みんな～！お疲れ様～！
ゆるっとごはんのしおりママです♪
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周りを見ていて
いつも思うのは
なんでやらないの？
なんでやめるの？
ということ。
ただただ疑問。
わたしは
わりと継続力があるタイプ。
でも
世間的には
継続出来ない人が
ほとんどなのよ。
その違いはななんだと思う？
例えば
毎朝、
早起きして
ストレッチ
するぞ～～！！
と決める。
でね、
やっぱり寝たいな～～
やりたくないな～～
と思うとする。
そんなときにどうする？？
こんなときに
それでも起きてストレッチをする
継続力のある人は
「起きた方が健康に良い」
「起きれたら気分がいい」
「出来なかったら結局自分を責める」
とか
やった方がいい理由を考えて
やる選択をしてる♡
それに対して
すぐ起きないを選択する人は
「やめたらゆっくり寝れる」
「明日からもしんどい」
「別にならなくても困らない」
とやらない方がいい理由を考えて
やめることを選択している。
これってさ
結局
自分の行動を決める前に
どちらにするか決めてるよね。
理由探しの段階で
違うじゃん！
理由なんて後付けだね。
別に
継続できなくてもいいし
継続出来ないことを
責める必要はない。
でも
継続できる自分に
なりたいのなら
理由から変えることだね。
やった方が良い理由を
考えること♡
そしたら
やる選択をするよね♡
そして
絶対に
自分の理想な生き方・マインドの人
の傍にいること。
その人を観察して
どうやったら
うまくいくか考えること。
そのためにも
まずは自分を知ることが大切！！！
だって
自分が分からないのに
憧れも理想も分からないから。
だからこそ！
AOコーチングなの♡
満員御礼！！
AОコーチングの生徒ちゃんが
イライラが減った！！
子どものことがものすごく愛おしくなった♡
嫌な人が消えた！！
子育てがラクになった！！
と沢山の変化を教えてくれて
その変化がものすごく嬉しい・・・！！！！
AOコーチングに
参加すると
知らぬ間に
自分に詳しくなる！！！
早く次の講座に
ならないかな～～～♡
では～♪
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