昨年大好評をいただいた
旭川初開催の特別イベントが、
更なる充実の内容で帰ってきました！
整体師・ピラティス・コンディショニングインストラクターの３人がお届けする、
足・背骨・全身がキラッと輝く✨コンディショニング３レッスンをお見逃しなく！
【会場】旭川市民文化会館 リハーサル室
【内容】
①10:15〜 40分 担当 倉橋照美
@terumi.kurahashi
ツボ押しから始まる”美脚”コンディショニング
ツボ押しを始め、本来の足の機能を取り戻すケアを行い、キラッと輝く美脚とともに、
いつまでも歩ける動ける身体づくりのサポートをいたします！
足は身体の土台、骨格構造を支えています。
足を整えることで、身体のバランス軸が変わります。
猫背や反り腰、O脚など、骨格の歪みや痛みでお悩みの方に、ぜひ取り入れていただきたい。
また、足には健康な状態を保つためのツボ(経絡)が集まっているため、身体の不調を感じている方にもおすすめです。
②11:40〜 40分 担当：水野優美子
@pilates_studio_yu_vi
背骨を整え・キラッと輝く”美姿勢”へ〜ストレッチポール®︎ピラティス〜
美しく見える姿勢には、バランスが大切だと思いませんか？
姿勢が悪いと見た目の印象だけでなく、 日常生活にも影響を及ぼしかねないことがわかっています。
そこで今回は『ストレッチポール®︎』を用いて、背骨の位置をリセットし、筋肉をリリースして、
背骨のバランスを整えていくことから始めます。
次に『ピラティス』で、背骨や手足などの関節の動きが、
より良いものとなるようにトレーニングを行うレッスンをお届けします。
ぜひ！プレミアムな時間を堪能して下さい。
③11:45〜 40分 担当：茂木伸江
@moginobu_exercise
@stretch_eze_japan
アメリカ生まれの”ストレッチーズ”でしなやかさ・強さをつくるアンチエイジング
ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー として、
全国に普及をしている茂木伸江の数少ない旭川での対面レッスンです。
足、背骨が整ったところから、より全身のしなやかさ・強さを引き出し
若返り（アンチエイジング）を狙ってプログラムミング。
レッスン後には、身長が伸びたような感じがする！視界が広い！明るい！
そして、引き締まったカラダがある！
そんな感激の声が出るようなスペシャルタイムをお届けします。
自分のカラダの可能性を実感して頂けるでしょう…
【スペシャルコラボイベントおすすめの方】
✅姿勢改善をしたい方・猫背・巻き肩が気になる方
✅身体の硬さが気になる方
✅足の変形などを予防改善したい方
✅X脚・O脚が気になる方
✅脚のラインを整えたい方
✅今よりも動かしやすい身体を作りたい方
✅無理なく身体を整える方法を知りたい方
✅運動不足を感じる方
✅身体のたるみが気になる方
✅脚だけでなく、身体全体のむくみが気になる方
✅とにかく体験してみたい！方
【参加費】
◆１lesson 2,200円
◆おまとめ３lesson 5,000円
※6/10 までのお申し込み早割 4,500円
※ストレッチポールご持参の方 300円OFF
◆レンタル有り
ストレッチーズ（9,350円相当）・ヨガマット 各500円
レンタル希望の方は、必ず申し込みサイトに入力をお願いします。
詳しい詳細・お申し込みはこちらから
https://abnstyle.net/?p=3821
✴️同日・同会場にて14時より
プロ講師 茂木伸江による
ボタニーペインティング 体験ワークショップ開催です。
@botany.n23
詳細はプロフィールURLから
@moginobu_exercise
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