東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも
身体がスッキリするエクササイズをお届けする
フィットネスインストラクターの茂木伸江(NOBUE MOGI)です。
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【浴衣コーデ】蓮の葉で団扇〜ボタニーペインティング〜
サクッと作ってみました。
団扇に蓮の葉を貼り付けて
ペインティング
最後は薄ーい和紙でコーティング
夏の花火大会が楽しみになるかな?
浴衣コーデにピッタリでは?
ハンドメイド
ちょっとした隙間時間に
手仕事.工作は楽しいね。
ボタニーペインティング体験ワークショップは月イチで開催!
詳細はこちら👇👇👇
5月25日詳細・申し込みはこちら
6月29日詳細・お申し込みはこちら
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SPT茂木伸江の少人数制ストレッチーズ
オンラインレッスン
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わかる身体!できる身体!変わる身体!
水曜日20:30〜・土曜日10:00〜
※パーソナルセッションをご希望の方は
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跳んでも・くしゃみ・咳をしても
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ストレッチーズ を指導してみたい方
7月7日 福岡 10時〜
8月4・5日 オンライン
6月30日 旭川
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会
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✴️ボディキネシス®︎ベーシックインストラクター養成コース
7月
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スキルアップ研修
5月3日神奈川県
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