【骨盤の底の違和感】無くなりました！骨盤底筋トレーニングのお客様の声
骨盤の底に
夕方になると違和感があるんです。
と言うことで
骨盤底筋が弱くなってきている
と実感された方からのお問い合わせ。
月イチ開催している
骨盤底筋トレーニングに参加
そして
1週間のアーカイブを
毎日取り組んでくださいました
結果
骨盤の底の
ドロっとした違和感(^◇^;)
無くなりましたー
やっぱり大事なんですね。
でも、これ、止めてしまうと
また元に戻りますよね。
骨盤底筋も手足と同じ筋肉なので、やめてしまえば、また元通り。
臓器脱傾向からほんとに臓器脱が起こる可能性も残念ながらあります。
月イチのレッスンだから、
これは継続していきます！
オンラインレッスンに参加するだけでなく
毎日、アーカイブに取り組み、
その後、覚えたことを継続された結果ですね。
たったひと月で変化をされるって
ほんと、嬉しいです！
月イチだから
（土曜日9:00〜30分）
取り組みやすい
後はご自宅で自分ペースでアーカイブを
（YouTube限定公開）
スケジュールはこちらから
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オンラインレッスン
たった１枚の布”ストレッチーズ ”で
わかる身体！できる身体！変わる身体！
水曜日２０：３０〜・土曜日１０：００〜
月イチオンライン骨盤底筋トレーニング
跳んでも・くしゃみ・咳をしても
問題なしの骨盤底筋を
土曜日 ９：００〜９：３０
１週間アーカイブ付き
- ストレッチーズ を指導してみたい方
11月12日 札幌
北農健保会館
12月9.10日
オンライン
・コンディショニング応用編
11月23日祝
京都 （京都御所東隣）
ピラティススタジオしまうま
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