急に出てくるおやつほうじ茶バスクチーズケーキ

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも

身体がスッキリするエクササイズをお届けする

フィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。

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 　急に出てくるおやつ😲ほうじ茶バスクチーズケーキ

我が家の2号

昔から

テストが終わり、ホッとすると

お菓子作りが始まります。

今回の課題提出は、非常にハードだったみたいで

かなり寝不足が続きましたが

無事提出できてよかった。

こればかりは、私は手伝えません。

帰宅後、材料購入からスタートして

キッチンで何やらやって

冷蔵庫で寝かせて

出てきたのがこれ

ほうじ茶バスクチーズケーキ

トッピングのタイムも探す探す　

見た目も重視

お味もなかなかでした🥰

カロリーオーバーだから

今日はジムは必須🤩

石川県金沢市　初ストレッチーズスペシャルレッスン！機能改善・姿勢改善をたった１枚の布”Stretch-eze®︎”で – Active beauty N style

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『ピラティスを知らない方にもできる！「Stretch-eze®」（ストレッチーズの効果）』

ダンノ(DANNO) バランスボール ソフトギムニク レッド 直径23cm D5415

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SPT茂木伸江の少人数制ストレッチーズ 

オンラインレッスン

　　たった１枚の布”ストレッチーズ ”で

　わかる身体！できる身体！変わる身体！

水曜日２０：３０〜・土曜日１０：００〜

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　土曜日　９：００〜９：３０

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マット基礎編・コンディショニング応用編

開催情報は随時更新

・マット基礎編

12月4日　オンライン

・コンディショニング応用編

11月27日　京都

• ストレッチーズ オフィシャルトレーニング修了者の方へ

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