快晴！京都御所東側 ピラティススタジオ しまうま ストレッチーズ マット基礎編

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも

身体がスッキリするエクササイズをお届けする

フィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。

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 快晴！京都御所東側　ピラティススタジオ しまうま　ストレッチーズ マット基礎編　

今年２回目の京都

茂木としては初めてとなる

ストレッチーズ オフィシャルワークショップ マット基礎編の開催できています。

素晴らしい快晴！

詳しくはまた改めて

空も応援してくれているような真っ青の空です。

たった20分のストレッチーズ レッスンで使い方・効果を実感できる7日間チャレンジ！レンタル・購入可 – Active beauty N style

石川県金沢市　初ストレッチーズスペシャルレッスン！機能改善・姿勢改善をたった１枚の布”Stretch-eze®︎”で – Active beauty N style

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『ピラティスを知らない方にもできる！「Stretch-eze®」（ストレッチーズの効果）』

ダンノ(DANNO) バランスボール ソフトギムニク レッド 直径23cm D5415

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SPT茂木伸江の少人数制ストレッチーズ 

オンラインレッスン

　　たった１枚の布”ストレッチーズ ”で

　わかる身体！できる身体！変わる身体！

水曜日２０：３０〜・土曜日１０：００〜

　月イチオンライン骨盤底筋トレーニング

　　　跳んでも・くしゃみ・咳をしても

　　　　　　問題なしの骨盤底筋を

　土曜日　９：００〜９：３０

• ストレッチーズ を指導してみたい方

マット基礎編・コンディショニング応用編

開催情報は随時更新

・マット基礎編

12月4日　オンライン

・コンディショニング応用編

11月27日　京都

• ストレッチーズ オフィシャルトレーニング修了者の方へ

修了者対象レッスン ・ブラッシュアップ研修

  ・11月11日

初心者が迷わないスムーズなプログラム展開

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