静止画でごめんなさい。こちら11/6〜始まるストレッチーズチャレンジ、定期的にオンラ... この投稿をInstagramで見る 静止画でごめんなさい。 こちら 11/6〜始まるストレッチーズチャレンジ、 定期的にオンラインレッスンにご参加くださっている方にお届けするエクササイズ動画のほんの一コマ。 運動の効果は『継続』 短時間でも継続は効果を生むとストレッチーズが教えてくれました。 たった１枚の布『ストレッチーズ』は持ち運びができ、おうちでできるエクササイズ 隙間の時間に簡単に取り組めます。 皮膚、筋膜に沢山ある身体のセンサー（固有受容器）をストレッチーズの圧が刺激をすることで、身体の感覚が良くなり、動きのフォーム、質感、方向性を導いてくれるのです。 だから効率よく身体磨きができる。 . 体幹から全身 強さとしなやかな軸を作るストレッチーズ！ コロナ太りから戻らない 運動不足 身体が硬い 体幹がないと思う 姿勢が悪い 猫背だ 下腹、ヒップラインの動きがもたもたしている… そのような悩みにお応えし、スッキリボディを目指していきますよ。 ■骨盤底筋トレーニング（女性限定） 土曜日9:00〜9:45 ■しなやかな軸を作るストレッチーズ（男性オッケー） 水曜日20:30〜 土曜日10:30〜 ■11月22日ストレッチーズオフィシャルトレーニングマット基礎編 福岡 ※ストレッチーズの指導を考えている方のコースです。 ■11月23日 ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象レッスン10 時から75分 お申し込み受付中 ツールがない方の対応もしています。 https://reserva.be/moginobu #ストレッチーズ #stretcheze #背骨の歪み #骨盤底筋トレーニング #底トレ #ストレッチーズジャパン #ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー #おうちフィットネス #おうちエクササイズ #女性の身体づくり #しなやかな軸 #アクティブボディ #ビューティーボディ #運動の効果 #スッキリボディ #確実な効果 #美しいフォーム #コロナ太り解消 #ストレッチーズ資格 #チェアエクササイズ #簡単エクササイズ #moginobuちゃんねる #この冬はコロナ太り加速が予測されます #ストレッチーズチャレンジ 茂木伸江★女性のキレイ健やか身体づくりの専門家(@moginobu_exercise)がシェアした投稿 - 2020年Oct月31日pm4時36分PDT
