10月4日少人数制で東京でマット基礎編の開催が近づいてきています。そして！... この投稿をInstagramで見る 10月4日 少人数制で東京でマット基礎編の開催が近づいてきています。 そして！ 福岡でのマット基礎編が11/22に開催決定しました(o^^o) 持ち運びができるツールだから、おうちエクササイズ、オンラインレッスンにも大活躍！ コロナ禍も様々な展開をさせていただいています。 ただ今ストレッチーズチャレンジ開催中。続々と驚く効果を発揮するストレッチーズです。 運動指導者としてキラッと輝かせたい方、6時間のワークショップでクラス提供できる資格を取得してみませんか？ トップレベルで普及している茂木が受講後のサポートもしっかりとさせていただきます。 （マット基礎編の受講後4年間で2000人以上の方にクラス提供） たった１枚の布で身体を劇的に変身させることができる「ストレチーズ」 伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布を使って様々なポーズをとっていきます。 この特殊な布があることで、皮膚・筋膜の固有受容器が刺激され、無駄な力を押さえ、使うべき所を使うことができる、力の方向性・質感を自然に導いてくれます。 遠心性に筋肉を使うことで（筋肉を伸ばしながら力を発揮）、主導筋・拮抗筋の両方が活動することができ、様々な関節を滑らかに動かす協調的な動き、身体全体を機能的に美しく使うことができます。 何もないと動きにくいことも布があると動きやすい！ からだの使い方も分かりやすい！ 力加減も気づきやすい！ 無駄な力が少ない状態で動くことができる！そして、終わった後の身体の変化が抜群！・・・こんな声を頂きます。 ■10月4日ストレッチーズオフィシャルトレーニングマット基礎編 東京 11月22日 福岡 ■9月20日ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象レッスン10 時から75分 身体の深部から確かな身体づくりを。ご予約受付中 不明な点はお気軽にメッセージをください。 https://reserva.be/moginobu #ストレッチーズ #stretcheze #背骨の歪み #ストレッチーズ資格 #輝きさん #ストレッチーズジャパン #ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー #オンラインレッスン #おうちフィットネス #おうちエクササイズ #活動の幅を広げる #バックアップ #サポート体制バッチリ #運動指導者応援 #福岡ワークショップ #東京ワークショップ 茂木伸江★女性のキレイ健やか身体づくりを応援★(@moginobu_exercise)がシェアした投稿 - 2020年Sep月18日am8時17分PDT
