股関節周りの動きが劇的に変わるストレッチーズエキササイズのご紹介。（moginobuちゃん...

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股関節周りの動きが劇的に変わるストレッチーズエキササイズのご紹介。（moginobuちゃんねるより） 伸縮性のあるたった1枚の布『ストレッチーズ』があるだけで、身体全体の繋がりが分かりやすく、良いフォームを見つけることができます。 布を長く伸ばしながら動くことで、股関節の詰まりを広げ、気持ちよく動かすことが可能になります。 エクササイズ後は 歩きやすい！ 脚が軽い！ 良いフォームは、良い姿勢、美しいボディラインに繋がる（╹◡╹）♡ ストレッチーズはおうちでできるのです。 マスクなし、クーラーの効いたお部屋なら快適(^.^) . 体幹から全身　 強さとしなやかな軸を作るストレッチーズ！ コロナ太りから戻らない 運動不足 身体が硬い 体幹がないと思う 姿勢が悪い 猫背だ 下腹、ヒップラインがひどい 動きがもたもたしている… そのような悩みにお応えし、スッキリボディを目指していきますよ。 優れものツールを使い、無理なく確実に身体に変化をもたらします。継続者の効果は続々と！ ■骨盤底筋トレーニング（女性限定） 土曜日9:15〜10:00 ■しなやかな軸を作るストレッチーズ（男性オッケー） 水曜日20:30〜 土曜日10:30〜 ■10月4日ストレッチーズオフィシャルトレーニングマット基礎編　東京 ■9月20日ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象レッスン10 時から75分 身体の深部から確かな身体づくりを。ご予約受付中 ツールがない方の対応もしています。 https://reserva.be/moginobu #ストレッチーズ #stretcheze #背骨の歪み #骨盤底筋トレーニング #底トレ #ストレッチーズジャパン #ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー #オンラインレッスン #アラフィフエクササイズ #更年期を快適に #更年期なんて怖くない #女性運動 #女性運動指導者 #おうちエクササイズ #宅トレ #尿もれ改善 #猫背改善 #姿勢改善 #関節硬い #身体が硬い #しなやかボディ #股関節のつまり改善 #股関節の動き #脚が軽い #歩きやすい #moginobuちゃんねる

茂木伸江★女性のキレイ健やか身体づくりを応援★(@moginobu_exercise)がシェアした投稿 - 2020年Sep月13日pm4時41分PDT