おうちできるストレッチーズ動画更新!背骨が固まりやすい今日この頃。呼吸と合わ肌触りの良い布... この投稿をInstagramで見る おうちできるストレッチーズ動画更新!背骨が固まりやすい今日この頃。呼吸と合わ肌触りの良い布に包まれ、背骨を動かしましょう!たった3分、4分、5分でも毎日やれば絶対に違う。色んな動画と組み合わせるのも良しです(^^)やればやるほど奥深い感覚が目覚めるストレッチーズ ですo(^o^)o 動画はmoginobuちゃんねるで。普段は新宿周辺、オープンクラス開催。またクラス提供するためには6時間のオフィシャルワークショップの参加が必須。登録料、更新料は一切かかりません。再受講の方は半額の受講料。 今後ワークショップの開催は、 ■マット基礎編 札幌6月13日、4月19日東京新宿 https://moginobublog.wordpress.com/category/stretch_eze/ #ストレッチーズ#stretcheze#ピラティス#セラピー#特殊な布#機能改善#姿勢改善#アンチエイジング#ヨガ#チェア#スタンディング#コンディショニング#しなやかな背骨#ボディライン#東京#オフィシャルワークショップ#ストレッチーズジャパン#運動指導者#パーソナル#グループレッスン#バランス力#身体硬い#北海道札幌#moginobuちゃんねる#時短エクササイズ#肩スッキリ #肩凝り#体幹トレーニング 茂木 伸江(@moginobu_exercise)がシェアした投稿 - 2020年Mar月26日am7時13分PDT