東京にいながら全国の方と繋がれることが有難い健康運動実践指導者養成講習会

運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。

東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも今よりも快適なカラダづくりのサポートをしますよ。

機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しいカからだづくりを目指して健康サポートをしています。

★全国の方と繋がれる事が嬉しく、またお伝えさせていただける事が有り難くて・・・★

月曜日の話になりますが、

池袋にある立教大学のキャンパスにて

健康運動実践指導者養成講習会で「水泳・水中運動」の

講義・実技を担当させていただきました。

首都圏（東京・横浜）では１年に３回ほど開催されますが、

ここ数年担当をさせていただいています。

講義では基本的な「水の特性とその効果」ということをメイン、

実技では実技試験があるということから水中運動の実技試験対策をさせていただいています。

毎回、全国から多くの方がこの資格取得のために足を運んでくださっています。

いつも思うのです。

私は全国に行くことはできないけど、（家庭の事情で今のように出張できないときもありました）東京にいながらにして、私は全国の方とお会いする事ができる。（と一人感動してしまうのです。）

ここから繋がった方が何人もいて、

実際に繋がった方のホームにいかせていただき、様々なイベントクラス・講習会等もさせていただいたり、また東京で関わる講習会に参加してくださる方もいらっしゃいます。

人との繋がりはなんとも楽しく、心を豊かにしてくれます。

自分の周りだけだとつい視野が狭くなりますが、いろんな人のいろんな現場を聞かせてもらったり、見せてもらうと何が必要なのか？どんなことが今後役に立つのか？

そんな思考に自然となってしまう

これがあれば、もっとこの地域の運動指導者・地域の方々は元気になり、活性化に繋がるのではないか？運動・ボディーワークということを通してエネルギーレベルが高くなる・・うお〜〜〜ってな妄想（笑）

話が大きくなるのですが、私の頭の中は妄想で広がっていきます。（笑）

立教大学のプールは最高の施設です

半分は水深１５０センチになるので、もちろんそのエリアは使えませんが、

広々としていて気持ちが良い。マイクを使っても反響しません。

９０分講義・９０分４コマの実技

かなりハードですが、体調を万全にして、臨んでいます（笑）

毎回終わるとホッとします。

今日もなんとか終えることができ、責任は果たせたかな・・・なんて。

いつもエネルギー切れで、フラフラになりそうに帰りますが

今回は、嬉しいことが・・・

それは、

嬉しいこと①

昨年６月札幌でのストレッチーズオフィシャルワークショップにご参加してくださった北海道上川町の水野優美子さん。ピラティスをメインに指導をされていますが、これからはどんどん指導の幅を広げると受講を決めたそうです。プーラース５月２３・２４日、６月１４日に札幌で開催されるボディキネシス（機能改善体操）インストラクター養成コースにもご参加くださいます。２０２０年の水野さんの活動に注目ですね。

嬉しいこと②

いつも金子智恵先生主催の吉スタでご一緒させていただいているタエボ（ビリーブートキャンプ）を指導されている庄野さんがご参加！ここでお顔をあわすとは？！

いつも一緒に遊んでもらっている？お世話してもらっている？姉さんなのに、講義では前から３番目に座ってくださり、「ウンウン」と思いっきり頷いてくれる。

質問をすれば、すぐに応えてくれる。何とも照れください。（笑）

くすぐったさを感じる講義となりました。（他にも知っている方がいらして、小恥ずかしい・・・）

嬉しいこと③

関西で活躍している村上智子さんが、２０２０年から大学の講師として、健康運動実践指導者資格取得のための授業を担当するとのことで、見学。彼女は２日間びっちり見学！

すごい！しっかりメモメモ何が大切か？をきちんと捉え、授業ではこれからの若い人たちに伝えていく・・・私の講義でいいのか？！とハッとさせられますが、精一杯させていただきました。

嬉しいこと④

この３人の方と一緒にご飯を食べれたこと！

３人の方は次の日も授業があるから、そう長くはご一緒できないけど、

北海道・大阪・東京の友がここで一緒にご飯ができること・・・嬉しい

不思議でならない。

でも、現実に出会えている♡

立教大学構内になる素敵な可愛い建物

そして、な〜ぜ〜か次の日も顔を一瞬合わせることができました。

（私は別の仕事先のプールの入水後。思いっきりすっぴん。失礼しました〜）

目標のある方・・・生き生きしていますね。

並べてみたりなんかして・・・笑

水野さんと庄野さんは、まだこれからの授業がありますし、試験が控えています。

頑張ってください！！！

どなたでも楽しんで頂けるオープンクラス情報

◆バンジーフィットネス４DPRO

動作＆痛みＫＡＩＺＥＮスタジオ　スタジオＭＯＶＥＳ

毎週木曜日１９：３０〜２０：３０までクラスを担当します。（その他の日程もあります）

ご予約はこちらまで〜〜〜

★特別企画　３月２日（月）１９：３０〜４DPRO特別体験クラスを担当させて頂きます。★

３月２日のお申し込みはこちら

日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。

こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ～～～

◆アメリカ生まれのストレッチーズクラス

東京新宿周辺（２月２２日三重県津市）

2020年

　２月22・２６日

　３月11.25日

　4月1日

クラスの詳細、申し込み

◆ひめトレ＆ストレッチーズ　（３月１１日・４月１日）

新宿マイスタジオ月イチ開催クラス！active beautyストレッチーズ ライン＠登録

（お家でできるエクササイズ動画限定発信）

公にレッスン提供をしてみたいという方

◆ストレッチーズオフィシャルワークショップのご案内

◆マット基礎編◆

　●愛知県名古屋市　2020年2月23日　11：00～17：00　
　●東京都新宿区　新宿文化センター４Ｆ第２会議室　10：00～16：15（ランチタイムを含む）

　●北海道札幌 2020年6月13日 北濃健保会館 10:30〜16:30
◆コンディショニング応用編◆　

　●東京新宿文化センター　３月２２日10：30～16：30　

◆ボディキネシス®︎インストラクター養成コース（機能改善体操）

★北海道札幌2020年5月２３、２４日　6月14日　北濃健保会館

腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編

★東京　2020年１０月２５日、１１月２９日、１２月１３日

※運動実践指導者・健康運動指導士・jafa gfi資格更新単位取得可能

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