![わんわん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/003.gif)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
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【ストレッチーズ(Strech‐eze®)とは】
伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布を使って様々なポーズをとっていきます。この特殊な布があることで、皮膚の固有受容器が刺激され、無駄な力を押さえ、使うべき所を使うことができる、力の方向性・質感を自然に導いてくれます。遠心性に筋肉を使うことで、主導筋・拮抗筋の両方が活動することができ、協調的な動き、身体全体を機能的に使うことができます。
何もないと動きにくいことも布があると動きやすい!
からだの使い方も分かりやすい!
力加減も気づきやすい!
無駄な力が少ない状態で動くことができる!
終わった後の身体の変化が抜群!・・・こんな声を頂きます。
気づかないうちに、皮膚・筋膜の固有受容器が刺激され、
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![パンダ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/006.gif)
◆マット基礎編◆
●愛知県名古屋市 2020年2月23日 11:00~17:00(愛知県名古屋市初開催!
)
●東京都新宿区 新宿文化センター4F第2会議室 10:00~16:15(ランチタイムを含む)
●北海道札幌 2020年6月13日 北濃健保会館 10:30〜16:30
◆コンディショニング応用編◆
![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![左矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/123.png)
どなたでも楽しんで頂けるオープンクラス情報
◆バンジーフィットネス4DPRO
動作&痛みKAIZENスタジオ スタジオMOVES
毎週木曜日19:30〜20:30までクラスを担当します。(その他の日程もあります)
ご予約はこちらまで〜〜〜
日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。
こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ~~~
◆アメリカ生まれのストレッチーズクラス
東京新宿周辺(2月22日三重県津市)
2020年
1月11.15.22日
2月8.11.19.22日
3月11.25日
◆ひめトレ&ストレッチーズ (1月15日・2月19日・3月11日)
新宿マイスタジオ月イチ開催クラス!active beautyストレッチーズ ライン@登録
(お家でできるエクササイズ動画限定発信)
公にレッスン提供をしてみたいという方
◆マット基礎編◆
●愛知県名古屋市 2020年2月23日 11:00~17:00
●東京都新宿区 新宿文化センター4F第2会議室 10:00~16:15(ランチタイムを含む)
●北海道札幌 2020年6月13日 北濃健保会館 10:30〜16:30
◆コンディショニング応用編◆
◆ボディキネシス®︎インストラクター養成コース(機能改善体操)
★北海道札幌2020年5月23、24日 6月14日 北濃健保会館
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
★東京 2020年10月25日、11月29日、12月13日
※運動実践指導者・健康運動指導士・jafa gfi資格更新単位取得可能
◆3軽エクササイズ®セミナー(機能改善体操セミナー)&菅野・茂木ストレッチーズスペシャルクラス
★2020年2月11日(祝・火) 新宿文化センター
担当講師菅野博美・茂木伸江
※ストレッチーズスペシャルクラスはどなたでもご参加可能です。
◆株)ジョコネが始める「底トレLINEでパーソナル」
◆アクアエクササイズ指導者養成コース 2020年4月~開講予定
※詳細は近日中に公開!
日々の手仕事(moginobu)
エクササイズ(moginobu_exercise)
◆動画発信 you tube