頭にストレッチーズ！？モギモギがモジモジくん！？笑笑笑い事ではなく、真剣です。頭のてっぺ...

この投稿をInstagramで見る

頭にストレッチーズ！？モギモギがモジモジくん！？笑笑 笑い事ではなく、真剣です。頭のてっぺんから伸縮性のある布を当てて、背骨を動かしながら圧をかける。 次に布を取った瞬間、頭、首周りがすっきり！簡単にできるセルフコンディショニングですよ。 ストレッチーズとは 伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布を使って様々なポーズをとっていきます。この特殊な布があることで、皮膚の固有受容器が刺激され、無駄な力を押さえ、使うべき所を使うことができる、力の方向性・質感を自然に導いてくれます。遠心性に筋肉を使うことで、主導筋・拮抗筋の両方が活動することができ、協調的な動き、身体全体を機能的に使うことができます。 新宿周辺、オープンクラス開催。またクラス提供するためには6時間のオフィシャルワークショップの参加が必須。登録料、更新料は一切かかりません。リクエストも受け付けています。 今後ワークショップの開催は、 ■マット基礎編 12月15日東京新宿、10月7日北海道札、11月23日大阪 ■コンディショニング応用編 11月3日香川県高松市 ■ブラッシュアップ研修（120分）10月5日札幌 https://moginobublog.wordpress.com/category/stretch_eze/ #ストレッチーズ#stretcheze#ピラティス#セラピー#特殊な布#機能改善#姿勢改善#アンチエイジング#ピラティス#ヨガ#コンディショニング#しなやかな背骨#ボディライン#東京#北海道#札幌カフェ #ブラッシュアップ研修#香川県高松市 #オフィシャルワークショップ#ストレッチーズジャパン#ミライヨガ#香川県高松市#りつこカルチャーラボ#運動指導者#パーソナル#グループレッスン#おうちエクササイズ #moginobuちゃんねる#時短エクササイズ

茂木　伸江さん(@moginobu_exercise)がシェアした投稿 - 2019年Sep月21日pm11時28分PDT