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東京を拠点に北は北海道、南はどこまでも今よりも快適なカラダづくりのサポート、老若男女問わず伝え続けたい。
機能的に動くカラダ=快適なカラダ=美しいカからだづくりを目指して健康サポートをしています。
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週末2日間は、4DPROというドイツからやってきたサスペンショントレーニングを学びました。
4DPROインストラクターとなりました
講師は先日ドイツから帰国をされた竹井伯夫さん。1日目の様子
この4DPROは2011年に生まれました。
元整形外科のGHARAVI(がラヴィー)さんによって開発されまいた。
2日目の朝一番は、講師竹井さんによるデモレッスン (こちらの様子は限定公開しています。途中からの様子ですが)
![メラメラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
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![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
運動の要素としては、ストレッチ・ありとあらゆる方向からの動きながらの体幹トレーニング・有酸素運動・瞬発的な運動・バランストレーニング・・・
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
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![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
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![べーっだ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif)
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![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
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毎週木曜日19:30〜20:30までクラスを担当します。
ご予約はこちらまで〜〜〜
こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ~~~
★ ★ ★ 茂木伸江のレッスン・講習会情報 ★ ★ ★
ストレッチーズレッスン情報
東京新宿周辺
2019年
7月5、13、17、19、24日
8月2、10、21、28日
9月11.14.25日
active beauty style ブログ(
ストレッチーズオフィシャルワークショップのご案内)
◆マット基礎編
●北海道札幌 10月7日(月)11:00〜17:00 キャンセル待ち
●東京新宿区(丸ノ内線 四谷三丁目駅)9月8日・12月15日12:00〜18:00
●大阪谷町四丁目 11月23日
◆コンディショニング応用編 (マット基礎編修了者対象)
北海道札幌 7月22日(月)11:00〜16:30 南北線麻生駅 スタジオジャスト
神奈川県横浜 7月29日(月)11:00~17:00(ランチ休憩を挟む)
香川県高松市 11月3日(日)10:00~16:00
◆ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象ブラッシュアップ研修
●北海道札幌 10月5日(土)
◆5/12、6/16、7/21 北海道札幌
ボディキネシス®︎インストラクター養成コース(機能改善体操)
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
10:30〜17:35 1日単位で受講可能
※健康運動実践指導者・健康運動指導士・jafa gfi資格更新単位取得可能
◆10/27、11/17、12/8 東京新宿
ボディキネシス®︎インストラクター養成コース(機能改善体操)
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
※健康運動実践指導者・健康運動指導士・jafa gfi資格更新単位取得可能
日々の手仕事(moginobu)
エクササイズ(moginobu_exercise)