今、密かにマイブーム | フィットネスインストラクターmoginobu♡目指せ!快適ライフ♡

フィットネスインストラクターmoginobu♡目指せ!快適ライフ♡

今よりも気持ちよく動く身体、より機能的に動く身体つくりのサポートをするmoginobuです。
東京からどこまでも・・快適な身体つくりのために様々なエクササイズをお届け(^^)v
また二人の娘をもつ母であり、ちょっと覗いてくださった方の笑いと元気となれば、幸いです♡


テーマ:

機能的に動くカラダ=快適なカラダ=美しいからだづくりを目指して、健康サポートをする茂木伸江です。



普段からなるべく疲れを次に日に残さないように気をつけています。


私の場合は、基本ちゃんと食べて、睡眠をとるですが…



先日、サクッと入ったお店で見つけたのがこちら。


メディカルアロマのハーブティー


お味はどんなものかと試してみたら、

美味しい!私は好きです(^ ^)

コーヒーを飲みすぎてしまうので、ハーブティにしてみるのも良いかなと…


気に入りすぎて箱買い(笑)


#ハーブティー #メディカルアロマ#リラックスブレンド #アンチエイジング#美容 #harbbrewer #teapharmacy






茂木伸江のストレッチーズレッスン情報・オフィシャルワークショップ情報、各種講習会下記より発信中!

 宝石赤ストレッチーズレッスン情報 (3月1日更新しました)

東京新宿周辺

2019年
 1月12.16.19.23日
  2月3 .9.13.20.27日

 3月.16.27日
 4月3.20日

 

宝石赤active beauty style ブログ(押ストレッチーズオフィシャルワークショップのご案内)

◆マット基礎編

 北海道札幌 5月13日、6月17日(月)11:00〜17:00

 東京千駄ケ谷(jr代々木駅東口より徒歩4分 某スタジオ)12:00〜18:00

◆コンディショニング応用編 (マット基礎編修了者対象)

 大阪谷町四丁目 3月24日音譜
 北海道稚内市 4月13日(土)

 北海道札幌 7月22日(月)11:00〜16:30

ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象ブラッシュアップ研修

◆ティーチングスキル編

4月21日(日)東京新宿10:00〜12:00 

6月22日(土)奈良県宇陀市 12:30〜14:30

※同日11:00〜12:00 ストレッチーズオープンクラス開催予定

◆プログラムスキル編

5月27日(月)東京新宿10:00〜12:00

詳細・お申し込みはこちら押
 

 ◆東急スポーツオアシス(首都圏)
アクアダンス指導者養成コース開催!押
4月10日~5月29日(水)※5月1日を除きます。
会場:東急スポーツオアシス雪谷店押

◆5/12、6/16、7/21 北海道札幌音譜

ボディキネシス®︎インストラクター養成コース(機能改善体操)押

腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編

10:30〜17:35 1日単位で受講可能

※健康運動実践指導者・健康運動指導士・jafa gfi資格更新単位取得可能
3軽エクササイズ®(機能改善体操)セミナー押東京新宿

2019年6月2日(日)sin studio (jr新宿駅南口より徒歩15分)
腰軽セミナー・肩軽セミナー・膝軽セミナー ※併せてリズムキネシス体験会実施アップ

◆10/27、11/17、12/8 東京新宿

ボディキネシス®︎インストラクター養成コース(機能改善体操)押

腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編

※健康運動実践指導者・健康運動指導士・jafa gfi資格更新単位取得可能

 

instagram

日々の手仕事(moginobu)押
エクササイズ(moginobu_exercise押

 

フォローしてね

 


moginobuさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント

Ameba人気のブログ