機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しいからだづくりを目指して、健康サポートをする茂木伸江です。
普段からなるべく疲れを次に日に残さないように気をつけています。
私の場合は、基本ちゃんと食べて、睡眠をとるですが…
先日、サクッと入ったお店で見つけたのがこちら。
メディカルアロマのハーブティー
お味はどんなものかと試してみたら、
美味しい！私は好きです(^ ^)
コーヒーを飲みすぎてしまうので、ハーブティにしてみるのも良いかなと…
気に入りすぎて箱買い（笑）
#ハーブティー #メディカルアロマ#リラックスブレンド #アンチエイジング#美容 #harbbrewer #teapharmacy
茂木伸江のストレッチーズレッスン情報・オフィシャルワークショップ情報、各種講習会下記より発信中！
東京新宿周辺
2019年
1月12.16.19.23日
2月3 .9.13.20.27日
3月.16.27日
４月３．２０日
active beauty style ブログ（
ストレッチーズオフィシャルワークショップのご案内）
◆マット基礎編
北海道札幌 5月13日、６月17日（月）11:00〜17:00
東京千駄ケ谷（jr代々木駅東口より徒歩4分 某スタジオ）１２：００〜１８：００
◆コンディショニング応用編 （マット基礎編修了者対象）
大阪谷町四丁目 3月24日
北海道稚内市 4月13日(土）
北海道札幌 7月22日（月）１１:00〜16:30
ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象ブラッシュアップ研修
◆ティーチングスキル編
４月21日（日）東京新宿１０：００〜１２：００
6月２2日（土）奈良県宇陀市 １２：３０〜１４：３０
※同日１１：００〜１２：００ ストレッチーズオープンクラス開催予定
◆プログラムスキル編
5月２７日（月）東京新宿１０：００〜１２：００
◆東急スポーツオアシス(首都圏）
アクアダンス指導者養成コース開催！
４月１０日～５月２９日(水）※５月１日を除きます。
会場：東急スポーツオアシス雪谷店
◆５/12、６/16、7/21 北海道札幌
ボディキネシス®︎インストラクター養成コース（機能改善体操）
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
10:30〜17:35 1日単位で受講可能
※健康運動実践指導者・健康運動指導士・jafa gfi資格更新単位取得可能
◆3軽エクササイズ®（機能改善体操）セミナー東京新宿
2019年6月2日(日）sin studio （jr新宿駅南口より徒歩15分）
腰軽セミナー・肩軽セミナー・膝軽セミナー ※併せてリズムキネシス体験会実施
◆10/27、11/17、12/8 東京新宿
ボディキネシス®︎インストラクター養成コース（機能改善体操）
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
※健康運動実践指導者・健康運動指導士・jafa gfi資格更新単位取得可能
日々の手仕事（moginobu）
エクササイズ（moginobu_exercise）
