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ストレッチーズチェアはコンディショニング応用編で学ぶことができます。今までのマットだけではなく、チェアやスタンディングを知れるとグッとバリエーションが増えるだけでなく、より多くの世代の方、運動習慣が少ない働く世代の方にもストレッチーズを活用してクラスを進めることが可能です。充実度は半端ない。 ストレッチーズとは 伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布を使って様々なポーズをとっていきます。この特殊な布があることで、皮膚の固有受容器が刺激され、無駄な力を押さえ、使うべき所を使うことができる、力の方向性・質感を自然に導いてくれます。遠心性に筋肉を使うことで、主導筋・拮抗筋の両方が活動することができ、協調的な動き、身体全体を機能的に使うことができます。 今後ストレッチーズオフィシャルワークショップの開催は、 ■マット基礎編 5月13日.6月17日北海道札幌、7月14日東京千駄ヶ谷(代々木) ■コンディショニング応用編 3/24大阪谷町四丁目、7/22北海道札幌 ■ブラッシュアップ研修(120分)4/21、5/27東京新宿、6/22奈良県宇陀市 https://moginobublog.wordpress.com/category/stretch_eze/ #ストレッチーズ#stretcheze#ピラティス#セラピー#特殊な布#機能改善#姿勢改善#アンチエイジング#自立と自律 #ピラティス#ヨガ#チェア#スタンディング#コンディショニング#しなやかな背骨#ボディライン#東京#千駄ヶ谷#代々木#横浜#北海道札幌#奈良県宇陀市#マット基礎編#コンディショニング応用編#ブラッシュアップ研修#ティーチングスキル#プログラムスキル#オフィシャルワークショップ#activebeautystyle

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