ひめトレⓇ&ストレッチーズⓇSpecialEventIN伊勢が始まっています!
午前中にまずひめトレⓇ特別レッスンが終わりました。
前日にもドタ参加申し込みを頂き、暑い中、足を運んでくださいました。
いくつのかのモニタリングをして、ほぐし体操から始まり、どんどんプログラムが進む中にも、いろいろ、いろいろ・・・気づきがあったようです。
すぐに猫背になってしまうね。
脚が内またになるね。
な~んかポールが落ちていくね・・・
この気づきから身体は変わっていきます。
そして、最後はシナプソロジーを取り入れながら・・・・協調性の動き・・・
そしてそして、またまたモニタリング
最初は、し~~~ん
えっと一瞬ドキッとしましたが、
後から、うんうん、違う~~~
お~~~~
後から、後から、
声が上がってきました。
片足立ちはやり易い!回旋動作もやり易い!ウエストも変わった!
骨盤底筋からアプローチをすることで、身体は変わるのです。
運動習慣のある方は、パフォーマンスアップの為
運動習慣のない方は、運動を始めるきっかけとして・・・
色んなスタイルで行うことができるひめトレ®エクササイズです。
学びたい方は、今講師の井藤さんが行っている
ひめトレⓇBIRベーシックセミナー
井藤ちゃんのレクチャー
とても熱いです!これは、人間が生涯快適に過ごしていくうえでとても重要なことなんだ~~
と感じずにはいられません。
さあ、この後も色々続きます。
この様子は、また後日~~~
私のペルちゃんは今日も登場です(^^)v
井藤ちゃんの語り、熱いです!!!
勢いをばりばり感じます
今後のレッスン・講習会
2016年8月15日 三重県伊勢市 伊勢シティプラザ(伊勢市駅より徒歩10分)
ひめトレⓇベーシックセミナー&ひめトレ・ストレッチーズⓇ特別レッスン開催!
2016年8月22日 NOHARA by MIZUNO (原宿駅より徒歩3分)
ストレッチーズⓇ 18:15~19:15 お申込みはこちら
2016年9月25日 機能改善体操セミナーIN東京
2,016年10月2、3日 札幌 フィットネスクラブ ライフステージ
機能改善体操(水陸)&ストレッチーズⓇ特別レッスンSpecialEvent