機能改善体操の考え方から始まり、解剖学(骨盤、脊柱…)自分のからだのセルフチェック、そして機能改善ウォーキングとエクササイズウォーキングとの違い、そしてそのアプローチの違い…
いろんなことを学んでいきました。
こちらは、機能改善ウォーキングをまず指導者自身が身体で感じ、練習している様子です。
動きながら、身体の仕組みを感じ、気づくこと新たな発見、再確認…
いろんななとが分かることでわくわく感
約7時間半長丁場の研修も、今回講師をつとめてくれます尾陰先生の素晴らしい進行でわくわく感が止まらないあっという間の７時感半となりました。
合間合間にシナプソロジーが入る進行が心地よい。
その絶妙のタイミングに身も心もまかせることが心地いいです。
さあ二日目がスタート！
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