4step！ばりうまマフィン

超簡単ねー。
まずいわけないねー

【材料】
・マフィン（トウモロコシの粉末がついてるのが個人的には好き）
・とろけるチーズ　2枚
・トマト　1／2
・ベーコン　　2、3枚
・卵　１個
・アボカド　1／2
・塩・こしょう
・マヨネーゼ
・ケチャップ
・マスタード

マフィマフィその①　トマトエッグチーズ
1．2つに割ったマフィンは、下のパンにとろけるチーズをのせて、トースターで焼く
2．たまごをマフィンと同じ大きさの小皿に割って、レンジで30秒ちん
3．ベーコンをフライパンで焼く。チンした卵もベーコンの油を使って両面焼く。
　　どっちにも塩こしょうをして味付け。
4．1のマフィンに卵・ベーコン・輪切りトマト・マヨ・ケチャ・マスタードを挟んで完成。

卵を先にチンして大きさをマフィンとそろえるとこがポイントね＾＾
目玉焼きを焼けない私の裏技（にやり



マフィマフィその②　アボカドチーズ
1．①と一緒
2．ベーコン焼く
3．アボカド・トマトを適当な大きさに切る
4．マフィンにベーコン・トマト・アボカド・ケチャ・マヨ・マスタードを挟んで完成。

ぎゃーす！なんて簡単でなんて美味しいんだ！
崩れないように、楊枝をさして、召し上がれ。




空耳外国語

最後の方やっつけすぎでしょ・・・

以下2チャンネルより！

力強く読んでいただきたい。




(～朝鮮中央ＴＶより～)


踏んだら孕んだ！抱いたら揉んだ！

孕んだ振る降る般若だ！

ティンポ擦る無駄、フン出る春巻きホモ無理！

チン毛ちぎり、看板塗る飛騨！！

陰毛臭いんだ！モッコリ膨らんだ！

ちん毛ミナ剃る和田パイパンだ！

安打！？半田ゴテ適時打！！

原チャリ盗んだ！あんだとこら！？

二毛作だ！よくちょん切れるハサミだ！

何処から入ったんだ！？あの中にいたんだ！

このオジサン変なんだ！！だっふんだ！






おしまいだｗ



３、４、６、７行目が好きです。
個人的に。

４Step！オムライス

【材料】１人前
●ケチャライス
・ご飯お茶山盛り
・ピーマン1こ
・ハム、もしくは鶏肉
・たまねぎ1/4
・塩コショウ
・油大さじ１
・ケチャップ

●半熟卵
・卵２こ
・牛乳大さじ1/2
・マヨネーズ大さじ１
・砂糖小さじ１
・油大さじ1弱
・バター大さじ1/2


【作り方】
１．下準備
野菜はすべてみじん切りにし、卵と調味料はバター以外混ぜておく。砂糖はきちんと溶かす。
マヨネーズは分離しても熱で溶けるので大丈夫。

２．ケチャップご飯
フライパンに油をしき、鶏肉を炒める。焼けたら野菜をいれ、たまねぎが透明になったら塩コショウ・ケチャッ　　
プで味をつける。

３．ご飯を入れて全体が混ざったら早めに火をとめ、お皿に盛る。

４．半熟卵
熱したフライパンに油をしき、卵を一気に入れる。中心にバターを投入し、解けるまで中～弱火でかき混ぜ、
周りが固まってきたらすぐ火を止めて、ケチャップライスにかける。


完成！パセリを振りかけて召し上がれ！

４Step！豚の生姜焼き

【材料】2人前
・豚ロース薄切り　200ｇ

●下味用　
酒・・・小さじ1
しょうゆ・・・小さじ1
おろし生姜・・・小さじ1/2

・たまねぎ1/2
・ピーマン２こ

（A）
・サラダ油・・・大さじ１
・しょうゆ・・・大さじ1と1/2
・酒・・・大さじ1
・みりん･･・大さじ1
・砂糖・・・小さじ1
・生姜の絞り汁･･･小さじ1


【作り方】
１．豚肉は筋を取り、下味の材料をもみこんで10分程度おく。

２．たまねぎ、ピーマンは薄くスライスして、サラダ油で炒め、1．の豚肉を入れてよく炒める。

３．Aを混ぜておき、豚に火が通ったらAをかけて、肉にからめるように煮詰める。

４．お好みでキャベツの千切りを添えてマヨネーズをかけて召し上がれ。