【大阪府高槻市】動物ポーズで楽しく動く子どものヨガあそび｜キッズヨガ資格

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Kazumiさんの講座の様子＆ご感想
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大阪府高槻市 kazumi先生｜リトル＆キッズヨガオンライン受講レポート

JAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガインストラクターとして活動されている大阪府高槻市のkazumi先生が、スキルアップの学びとしてリトル＆キッズヨガインストラクター養成コースをオンラインでご受講くださいました。

今回は、赤ちゃんとママに向けたレッスンから一歩広げ、幼児期から小学生のお子さまにも届けやすいキッズヨガの進め方を中心に学んでいただきました。子どもたちが無理なく参加できる雰囲気づくり、分かりやすい言葉の選び方、遊びの中にヨガの要素を入れる工夫など、現場で活かしやすい内容を丁寧に確認しました。

キッズヨガは「できる・できない」より楽しめる流れが大切

子どもの集中が続くレッスンづくり

リトル＆キッズヨガでは、大人のヨガレッスンのように静かに説明を聞いてからポーズを行うだけではなく、子どもたちが自然に動きたくなる導入が大切になります。動物になりきる、空を見上げる、森を歩く、風を感じるなど、イメージしやすい世界を作ることで、身体を動かすことへの抵抗が少なくなります。

子どもたちは、楽しさを感じると自分から参加しやすくなります。そのため、ポーズを正しく整えることだけを目的にせず、呼吸、姿勢、バランス、表現、集中、リラックスを、遊びの流れの中で少しずつ経験できるように組み立てていきます。

kazumi先生の実技では、子どもたちが安心して動けるような柔らかい声のトーンと、分かりやすい誘導が印象的でした。ベビーヨガ＆ママヨガで大切にされてきた親子への丁寧な関わりが、キッズヨガの学びにも自然につながっていました。

年齢に合わせた言葉選びとシークエンス構成

保育園・幼稚園でも取り入れやすい工夫

研修では、年齢に応じた言葉の選び方や、クラス全体の流れを作るシークエンスについても学んでいただきました。小さなお子さまには、短く、聞いてすぐにイメージできる言葉が合いやすくなります。一方で、少し年齢が上がると、自分の身体に気づいたり、気持ちの変化を感じたりする問いかけも取り入れやすくなります。

キッズヨガのシークエンスは、元気に動く場面だけでなく、始まりの集中、身体を大きく使う時間、バランスやチャレンジ、最後に落ち着く流れまでを考えて組み立てます。動きの強弱をつけることで、子どもたちが飽きずに参加しやすくなり、最後は心と身体を穏やかに整える時間へつなげられます。

保育園や幼稚園で行う場合は、限られた時間やスペースの中でも安全に進められる内容が求められます。走り回るような動きだけに偏らず、その場でできるポーズ、ペアで楽しめる動き、呼吸を感じる短い時間などを組み合わせることで、日常の保育や行事にも取り入れやすいキッズヨガになります。

実技で深めたキューイングとレッスン展開

楽しい雰囲気の中に安全な導きを入れる

実技では、子どもたちが楽しく参加できるキューイングを確認しました。キッズヨガでは、「右足をこの角度に」「背骨をまっすぐに」と細かく説明するよりも、「大きな木になってみよう」「お空に向かって伸びてみよう」のように、子どもがすぐに動きへつなげられる言葉が役立ちます。

ただ楽しいだけで終わらせず、安全に身体を使えるように導くことも大切です。片足バランスでは転びにくい環境を整える、無理に深く曲げさせない、周りのお友だちとの距離を確認するなど、指導者が見守る視点も必要になります。

kazumi先生は、子どもたちが笑顔で参加できる空気を大切にしながら、落ち着いてレッスンを進める安定感がありました。声かけの分かりやすさと、子どもに寄り添う姿勢が合わさり、安心して受けられるキッズヨガの雰囲気が感じられました。

ベビーヨガからキッズヨガへ広がる親子支援

ベビーヨガ＆ママヨガの学びに、リトル＆キッズヨガの指導法が加わることで、親子に届けられるレッスンの幅はさらに広がります。赤ちゃん期のふれあいを大切にする時間から、幼児期・学童期の子どもたちが自分の身体を動かし、気持ちを表現し、最後に落ち着く時間まで、成長に合わせたサポートがしやすくなります。

きょうだいで参加する親子クラス、園でのキッズヨガ、地域の子ども向けイベントなど、今後さまざまな場面で今回の学びを活かしていただけます。子どもたちが「ヨガって楽しい」と感じながら、自分の身体や呼吸に親しむ時間へつながることを楽しみにしております。

kazumi先生、このたびはリトル＆キッズヨガインストラクター養成コースをご受講いただき、誠にありがとうございました。今後のキッズヨガレッスンの開催と、さらなるご活躍を心より応援しております。


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骨盤スリムヨガ　ベビーヨガ　ママヨガ　キッズヨガ　マタニティヨガ　産後ヨガ　ベビーマッサージ　養成講座【資格】通学講座　通信講座　オンライン

 

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【神奈川県川崎市】赤ちゃんの呼吸・姿勢・眠りに寄り添うやさしいベビーヨガとベビーマッサージ

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Reicoさんの講座の様子＆ご感想
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神奈川県川崎市「ねんね期から始める赤ちゃんの身体づくりと安心感を育むベビーヨガ・ベビーマッサージ」川崎市で保育士として活動されているReikoさんが、JAHA協会ベビーヨガ・ベビーマッサージ資格通信コースの1日通学試験と研修に参加されました。実技試験では、親子に寄り添う落ち着いた指導と丁寧な声かけが印象的で、保育士としての経験を活かした温かなレッスンを展開されました。リンクjahayoga.com

 

 

 

川崎市の保育士Reikoさん｜JAHA協会ベビーヨガ・ベビーマッサージ資格通信コース1日通学試験と研修

神奈川県川崎市より、保育士として子どもたちと関わってこられたReikoさんが、JAHA協会ベビーヨガ・ベビーマッサージ資格通信コースの1日通学試験と研修にご参加くださいました。

育休中の時間を大切に使いながら学びを進め、通信講座で身につけた知識と実技を、対面での確認を通してさらに深めてくださいました。赤ちゃんとママの時間を穏やかに支える視点が随所に感じられ、保育士としての経験とJAHAでの学びが自然につながる研修となりました。

育休中の学びを、親子に寄り添う指導へ

今回の1日通学試験と研修では、通信講座で学んだ内容を実際のレッスンの流れに落とし込みながら、指導の組み立て方、声かけ、身体の見せ方、赤ちゃんとママへの配慮を丁寧に確認しました。

Reikoさんのレッスンは、ひとつひとつの動きに落ち着きがあり、生徒さんが安心してついていける穏やかな進行が印象的でした。赤ちゃんの様子、ママの身体の状態、場の空気を見ながら進める姿勢があり、親子の時間を大切にした指導が伝わってきました。

分かりやすい動きの見せ方と、安心感のある言葉がけ

実技試験では、フォームの見せ方が丁寧で、動きの方向や意識する場所が分かりやすく伝わる内容でした。姿勢の安定感もあり、初めて参加するママにも安心して受けていただけるような、落ち着いたレッスン展開でした。

赤ちゃんと一緒に行うレッスンでは、動きの正確さだけでなく、無理なく参加できる雰囲気づくりも大切になります。Reikoさんは、保育士として培ってきた子どもへのまなざしを活かしながら、ママがリラックスして身体を動かせる空間を作ってくださいました。

シャバーサナとチャクラ瞑想で、静かに整う時間へ

レッスン後半のシャバーサナやチャクラ瞑想では、呼吸が少しずつ深まり、心と身体が静かに落ち着いていく時間となりました。赤ちゃんとの触れ合いを大切にしながら、ママ自身が自分の内側に意識を向けられる流れが自然に作られていました。

ベビーヨガやベビーマッサージは、赤ちゃんのためだけの時間ではなく、ママの呼吸、姿勢、心のゆとりにもつながる学びです。Reikoさんの穏やかな声と丁寧な進行が、レッスン全体にやわらかな安心感を添えていました。

体幹への意識と、実践で使えるレッスン応用

研修では、体幹を意識した身体の使い方を中心に、産後のママの姿勢や安定感につながるアプローチを確認しました。赤ちゃんと一緒に行う場面では、ママの身体に負担をかけないこと、呼吸を止めずに動けること、安全に誘導できることが大切です。

実技の確認に加え、レッスンの中でどのように言葉を届けるか、どのタイミングでサポートを入れるか、参加者が安心できる進行とは何かを共有しました。実際の教室開催を見据えた、実践的な学びの時間となりました。

認定講師として、これから広がる親子の学び

このたびは、JAHA認定講師登録もありがとうございます。保育士としての経験に、ベビーヨガ・ママヨガ・ベビーチャクラマッサージの学びが加わることで、赤ちゃんとママに向けた活動の幅がさらに広がっていくことと思います。

親子のふれあい、産後ママの身体づくり、呼吸を通したリラックス、そして日々の子育ての中でほっとできる時間づくりへ。Reiko先生のこれからのご活動を、JAHA協会一同心より応援しております。

次回のベビママピラティスでの学びも、楽しみにしております。


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【静岡県藤枝市】ママの呼吸と姿勢を整えながら赤ちゃんとの絆を深めるピラティス

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Misakiさんの講座の様子＆ご感想
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助産師misakiさんのベビマピラティス1day資格コース受講レポート

助産師としてママと赤ちゃんに関わるmisakiさんが、JAHA認定ベビマピラティス1day資格コースをご受講くださいました。

遠方よりお越しいただき、誠にありがとうございました。

今回の講座では、産後の身体を無理なく整えていくためのピラティスの基礎を、実技を中心に学んでいただきました。呼吸、姿勢、骨盤まわりの安定、体幹への意識を丁寧に確認しながら、産後のママが日常の中で取り入れやすい動きを深める時間となりました。

産後の身体に合わせたピラティスの基本

呼吸と姿勢を整えながら身体の土台を見直す

産後の身体は、妊娠中からの姿勢変化や出産による負担、赤ちゃんのお世話による抱っこ姿勢などの影響を受けやすくなります。特に骨盤まわりや腹部、背中、肩まわりは、日常の中で知らないうちに疲れやすい部分です。

ベビマピラティスでは、強い負荷をかけて鍛えることを目的にするのではなく、呼吸と動きを合わせながら、身体の中心を感じることを大切にします。自分の姿勢を見直し、無理なく動くことで、産後のママが少しずつ身体の安定感を取り戻していける内容です。

misakiさんには、基本姿勢や呼吸の入り方を確認しながら、動きの目的を一つひとつ体感していただきました。産後の方に伝えるためには、まず指導者自身が身体で理解することが大切です。

1day講座で深める実技の確認

動きの意味を理解しながら安全に進める

講座では、ピラティスの基礎フォーム、呼吸のリズム、身体を支える感覚を、実技を通して丁寧に確認しました。

産後のママに向けた動きでは、ただ形を真似するだけではなく、身体に負担が出ていないか、呼吸が止まっていないか、骨盤や腰まわりに違和感がないかを見ながら進めることが大切です。短い時間であっても、正しい意識で動くことで、身体への伝わり方は変わります。

misakiさんは、一つひとつの動きに集中しながら、産後の方へどのように伝えられるかを意識して学ばれていました。助産師としての経験と、ピラティスの実践がつながることで、より安心感のあるサポートにつながっていきます。

助産師の視点と産後ケアの学び

ママの状態に合わせた声かけと配慮

助産師としてママと赤ちゃんを支えてきたmisakiさんにとって、今回のベビマピラティスの学びは、産後ケアの幅を広げる大切な時間になったと思います。

産後の運動は、身体を動かすことそのものだけでなく、ママが安心して自分の身体に目を向けられる時間を作ることも大切です。出産後は、赤ちゃん中心の生活になりやすく、自分の不調や疲れを後回しにしてしまうママも少なくありません。

そのため、指導の中では「頑張らせる」よりも、今の身体の状態に気づき、できる範囲で心地よく動けるように導くことが重要です。misakiさんの助産師としての視点は、こうした産後のサポートにとても活かされるものです。

日常に取り入れやすいベビマピラティス

短い時間でも身体を整えるきっかけに

ベビマピラティスは、まとまった運動時間を確保しにくい産後のママにも取り入れやすい内容です。

呼吸を整える、背中をやわらかく動かす、骨盤まわりを意識する、体幹をゆっくり働かせるなど、日常の中で短く行える動きは、ママ自身の身体を見つめ直すきっかけになります。赤ちゃんとの生活の中でも、無理なく続けやすいことは大きな魅力です。

今回の学びを通して、misakiさんがご自身のケアとしても、身近な産後の方へのサポートとしても、ベビマピラティスを少しずつ活かしてくださることを楽しみにしております。

今後の学びと活動へ

misakiさん、このたびはベビマピラティス1day資格コースをご受講いただき、誠にありがとうございました。

助産師としての経験に、産後ピラティスの学びが加わることで、ママの身体に寄り添うサポートの幅がさらに広がっていくことと思います。今回体感された呼吸や動き、身体を整える感覚を、ぜひ復習しながら日々のケアや身近な方への実践に活かしていただけましたら幸いです。

春にはベビママヨガ資格講座のご受講も予定されておりますので、これからの学びも楽しみにしております。

 

 
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【福岡県久留米市】赤ちゃんの笑顔とママのリラックスを大切にした産後ケアのための親子ヨガ

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Ayanoさんの講座の様子＆ご感想
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福岡のヨガインストラクター綾乃さん｜ベビーヨガ＆ママヨガ資格取得

福岡でヨガインストラクターとして活動されている綾乃さんが、JAHA認定「ベビーヨガ＆ママヨガ」インストラクター養成講座を修了されました。

このたびは、資格取得おめでとうございます。これまでのヨガ指導の経験に、赤ちゃんとのふれあい、産後ママの身体への理解、親子で楽しめるレッスン構成が加わり、今後の活動の幅がさらに豊かに広がっていきます。

ヨガ指導の経験に、親子の時間を支える学びをプラス

赤ちゃんとママに寄り添う視点

綾乃さんは、すでにヨガインストラクターとして活動されているため、身体の使い方や呼吸への意識、レッスン全体の流れをつくる力をお持ちでした。

今回の講座では、赤ちゃんと一緒に楽しむベビーヨガ、産後のママの身体に合わせたママヨガ、親子のふれあいを深める声かけ、安全に進めるための配慮などを丁寧に学ばれました。

ヨガの技術だけでなく、赤ちゃんの発達段階や、産後ママの心と身体の変化にも目を向けながら進めることで、親子で安心して参加できるレッスンづくりにつながっていきます。

息子さんと一緒に参加された、あたたかな学びの時間

親子の姿が講座全体をやさしく包む時間に

講座1日目は、息子さんと一緒にご参加くださいました。ママにぎゅっと寄り添う姿がとても可愛らしく、学びの場全体が自然と和やかな雰囲気に包まれていました。

ベビーヨガ＆ママヨガは、ポーズを正しく行うことだけが目的ではありません。赤ちゃんの表情を見ながら、ママの呼吸や姿勢にも目を向け、親子が同じ時間を安心して過ごせることを大切にしています。

実際にお子様と一緒に参加されたことで、レッスンを受ける側の気持ち、赤ちゃんの動きに合わせる難しさ、そして親子でふれあう喜びを、より実感を持って学ばれていました。

認定試験では、経験が活きた安心感のあるレッスンに

声かけ・流れ・安全への配慮が伝わる実技

認定試験では、綾乃さんらしい落ち着いた空気感の中で、安心して身をゆだねられるレッスンが展開されました。

バランス感覚も素晴らしく、身体の動かし方の説明や、生徒さんに向けた声かけにも、これまでのヨガ指導の経験がしっかりと活かされていました。

産後のママに無理をさせない進め方、赤ちゃんの様子を見ながら調整する視点、レッスン全体の流れを穏やかにつなげる力があり、参加者が安心して過ごせる内容でした。

福岡で広がる、親子のためのヨガレッスン

ママの身体と心に寄り添う活動へ

ベビーヨガ＆ママヨガは、赤ちゃんとのふれあいを楽しみながら、産後ママの姿勢、呼吸、骨盤まわり、肩や背中のこわばりなどにも目を向けていく親子向けのヨガです。

綾乃さんのように、すでにヨガ指導の土台がある方がこの学びを取り入れることで、一般的なヨガクラスだけでは届きにくい、産後ママや赤ちゃん連れの方にも安心して参加いただける場をつくりやすくなります。

これから福岡で、親子のふれあいとママの身体づくりを大切にしたレッスンが広がっていくことを、心より楽しみにしております。

綾乃さん、資格取得おめでとうございます

福岡のヨガインストラクターとして活動されている綾乃さんが、今回の学びを通して、赤ちゃんとママに寄り添う新たなレッスンの形を深められました。

親子の時間を大切にしながら、産後のママが自分の身体にも目を向けられるような、温かなヨガの輪が広がっていくことを願っております。

綾乃さんのこれからのご活動を心より応援しております。

 


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【埼玉県さいたま市】骨盤底筋・体幹・股関節をゆるやかに整える、女性のためのボディメイクヨガ

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Hanaeさんの講座の様子＆ご感想
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埼玉県さいたま市よりhanaeさんが骨盤スリムヨガ1日通学試験＆研修をご受講くださいました

埼玉県さいたま市より、hanaeさんがJAHA認定「骨盤スリムヨガ」1日通学試験＆研修のため、千葉までお越しくださいました。

妊娠中という心身ともに大切な時期の中で、学びの時間を丁寧に重ねてくださったことに、心より感謝申し上げます。実技試験と研修を通して、hanaeさんの穏やかな人柄と、相手を大切に見る姿勢が伝わる温かな時間となりました。

受講生さんの安心を第一に考えた実技試験

妊娠中の方への配慮が自然に伝わるレッスン

実技試験では、ポーズを進めることだけに意識を向けるのではなく、受講生さんの呼吸や表情、身体の状態を見ながら、安心して動ける流れを作ってくださいました。

妊娠中の方に対する声かけも丁寧で、無理をさせない配慮や、身体への負担を避けるための伝え方がとても自然でした。骨盤まわりへの意識づけ、呼吸の誘導、ポーズの説明が落ち着いており、受ける側が緊張せずに参加できるレッスンになっていました。

アーサナを整えながら指導の引き出しを深める

安全に伝えるための見方と声かけを確認

研修では、骨盤スリムヨガで大切にしているアーサナの整え方を、実際の身体の使い方と合わせて確認していきました。ポーズの形を覚えるだけではなく、骨盤、背骨、肩まわり、呼吸の入り方を見ながら、どのように誘導すると伝わりやすいかを深めました。

特に妊娠中や産後は、同じポーズでも身体への感じ方が変わります。そのため、レッスンでは「できる・できない」で判断するのではなく、その方の状態に合わせて選択肢を出すことが大切です。hanaeさんは一つひとつを丁寧に受け止めながら、実践につながる学びとして確認してくださいました。

産後ヨガとヨガ哲学にも触れた学びの時間

女性の心と身体の変化を長く見守る視点

今回の研修では、妊娠期だけでなく、産後ヨガの考え方についても触れていきました。産後は、骨盤まわりや体幹、呼吸、姿勢の感覚が大きく変わりやすい時期です。身体を元に戻すという一方向の考え方ではなく、今の身体を受け止めながら、少しずつ整えていく視点を大切に確認しました。

また、ヨガ哲学にも触れながら、指導者として相手に向き合う姿勢についてもお話ししました。ヨガの指導は、ポーズを教えるだけではなく、その場にいる方が自分自身の身体や心に気づく時間を支えることでもあります。hanaeさんの穏やかな雰囲気は、そのような時間づくりにとても合っていると感じました。

これからの活動へつながる温かな指導力

経験と思いを大切にしながら届けるヨガ

研修の中では、今後の活動や開業についても少しお話しすることができました。どのような形でヨガを届けていくのか、どのような方に寄り添っていきたいのかを考える時間は、資格取得後の活動を具体的にしていく上でも大切な一歩になります。

hanaeさんの指導には、言葉の柔らかさだけでなく、相手の状態を丁寧に見ようとする姿勢がありました。その温かな関わり方は、妊娠中の方や産後の方、そして女性の身体に不安を感じている方にとって、安心して参加できる場づくりにつながっていきます。

学びを大切に重ねた1日通学試験＆研修

妊娠中の大切な時期に、千葉までお越しいただき、誠にありがとうございました。実技試験、アーサナの確認、産後ヨガ、ヨガ哲学、今後の活動についてのお話まで、学びの多い充実した時間となりました。

hanaeさんの穏やかな指導と、相手を思いやる丁寧な姿勢が、これから出会う生徒さんの安心につながっていくことを楽しみにしております。改めまして、このたびはご受講ありがとうございました。安産を心よりお祈りしております。

 

 


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