今日の報告☆218日目

ホットヨガの肩こり解消コース

一昨日、回らない首を抱えたまま参加し、

終わったときはスッキリしていたものの、

夜寝る前には、再び起きていた頭痛――

一晩寝れば、きっと良くなる。

そう信じて寝たのですが、

昨日も一日、首周りが痛かったです。

肩こりなのか、

筋肉痛か、

なんとも分かり難い痛みです

(￣_￣ i)

明日、もう一度

普通のホットヨガに行くつもり。

一昨日の報告です

朝　　体重　　64.0キロ

夜　　体重　　64.2キロ

体脂肪　　 　36.0％

ＢＭＩ 　　　 　26.7

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1307kcal

骨格筋率　　23.1％

体重は減ったんですけど、

体脂肪増加により、体年齢も増加！

(￣□￣;)!!

体脂肪の増減って、まったく理解出来ません。

食べなきゃいいわけ？

どうすれば減るの？

(=｀(∞)´=)

ホットヨガも行って、汗かいたし、

体も動かしたのに…

そして、体重が減るくらい、

摂取量も少なかったのに、

それでも減らない体脂肪――

そしてそれに伴ない増減する体年齢。

とにかく40歳代になりたい…せめて

本当に、自分の体のことなのに、

いろいろ難しいですね～

（ ´(ェ)｀）

♪From MIKA♪