今日の結果☆16日目

今日はホットヨガに行きましたが、

体重にはあまり反映しませんでした

((＞д＜))

今日の報告です

朝　　体重　　66.2キロ

夜　　体重　　66.7キロ

体脂肪　　 　35.4％

ＢＭＩ 　　　 　27.2

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1328kcai

骨格筋率　　23.5％

昨日より

夜は200ｇ減りました('-^*)/

昨日の夜、

お腹が空いているのに

我慢したのがよかったのでしょうか？

朝は500ｇも減っていました

(≧▽≦)

この調子で減っていかないと、

今のままでは

今月の目標をクリアするのは大変そうです

明日は飲みに行く約束があるので…

ヤバイかも

(-。－；)

♪From MIKA♪