今日の結果☆84日目

またまた体重が減った

…というか、戻りました。

(*￣Oﾉ￣*)

３Ｄ体操、効いているのか？

＼(゜□゜)／

昨日の報告です

朝　　体重　　65.7キロ

夜　　体重　　66.1キロ

体脂肪　　 　35.7％

ＢＭＩ 　　　 　27.5

体年齢　　　 53才

基礎代謝　　1380kcai

骨格筋率　　23.3％

昨日のティーパーティでは、

ケーキとアイスも出たし、

夜もけっこう食べたのに、

体重が減ってきていることは、

かなり嬉しいです

ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

でも今月の目標どころか

３月の目標すらクリアするのが

難しそうなので、

油断せずに頑張りたいと思います。

追伸

昨日、「今日中にアップする」

といった「ダイエットに必要なもの」は、

出来れば今日中に…

(￣Д￣；；

♪From MIKA♪