今日の報告☆105日目

昨日は一日、

お家でおとなしくお仕事して、

自炊で済ませました。

でも朝の体重には、

やはり前日のお酒が出ております

(Ｔ▽Ｔ;)

昨日の報告です

朝　　体重　　65.8キロ

夜　　体重　　65.9キロ

体脂肪　　 　35.5％

ＢＭＩ 　　　 　27.4

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1336kcai

骨格筋率　　23.4％

朝の体重は前日のせいで増えていますが、

夜の体重は自炊のおかげか、

朝に比べて100ｇしか増えていません

p(^-^)q

本当は今日、ホットヨガに行こうと

思っていたのですが、

昨日から、まるで寝違えたときのように

首から肩甲骨が痛くて、

とてもヨガには行けそうにありません

(￣ー￣；

本当は無理にでも動かした方が良いとは

思いつつ、ちょっと今日は様子を見て、

行かれそうなら、明日行こうと思います。

とりあえず、早めに体重を戻したいです

(-。－；)

♪From MIKA♪