今日の報告☆121日目

朝の体重に変化なし。

でも昨日は宝塚を観た後、

皆で飲みに行ったので、

夜の体重が増えてしまいました

(￣□￣;)!!

昨日の報告です

朝　　体重　　64.4キロ

夜　　体重　　65.5キロ

体脂肪　　 　35.3％

ＢＭＩ 　　　 　27.2

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1320kcai

骨格筋率　　23.6％

やはりお酒は影響しますね

(Ｔ▽Ｔ;)

お酒だけならまだしも、

お酒を飲むと、

「ガマン」の糸がプツリと切れて、

「今日くらい、食べても良いか」

という気持ちになってしまうのが

問題です。

まぁそれでも昨日は、

今までよりは食べなかったかも…

ヽ(;´ω｀)ノ

ガマンしていたというより、

少し胃が小さくなったのかもしれません。

本当に少しだけど…

(＞＜;)

とにかく今日一日で、

昨日の分は戻したいと思います

(｀・ω・´)ゞ

♪From MIKA♪