今日の報告☆138日目

やっぱりジャンクな食事をすると

体重に影響あり…でした

(´・ω・`)

昨日の報告です

朝　　体重　　65.1キロ

夜　　体重　　65.5キロ

体脂肪　　 　35.3％

ＢＭＩ 　　　 　27.2

体年齢　　　 51才

基礎代謝　　1338kcai

骨格筋率　　23.7％

昨日はほとんどパソコンの前に座って、

書類の整理をして、

ペタ返して

領収書の整理して

ブログ読んで

机の周りを片付けて

いただいたコメント読み返して…

というような一日でした

ヽ(;´ω｀)ノ

実は今、生理中で、

ホットヨガも結局ずっと行っていません

(￣ー￣；

来週からは少し生活を整えて、

ホットヨガも定期的に通いたいと思います。

♪From MIKA♪