今日の報告☆140日目

昨日は、先日亡くなったお友達の家に

お焼香に行きました。

数人のお友達と行ったので、

そのまま飲みに…

少し早めの時間から飲み始めて、

いつまでも飲んで

帰ったのは朝方でした

(￣□￣;)!!

ほぼ10時間以上

飲み食いしていたら、

すごいことになってしまいました

(Ｔ▽Ｔ;)

昨日の報告です

朝　　体重　　65.0キロ

夜　　体重　　67.2キロ

体脂肪　　 　35.8％

ＢＭＩ 　　　 　27.6

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1311kcai

骨格筋率　　23.6％

朝まで飲んでいれば、

次の日も潰れるし

こういうことって結局、

体にも心にも生活にも

よくないような気がするのですが、

なんとなく皆、まっすぐ帰る気に

なれなかったのだと思います。

いろいろな意味で早くもとの生活に戻して、

ダイエットにも集中しようと思います

(｀・ω・´)ゞ

♪From MIKA♪