今日の報告☆177日目

一昨日、パンをたくさん食べ過ぎて、

お腹がいっぱいになった私でしたが、

夕飯を食べた時間が早かったせいか、

夜中にはお腹が空いていました

！(´Д｀；)

でも、何も食べずに就寝。

そのせいで胃が少しは小さくなったのか、

今日はあまり食欲が湧かず、

小食な一日でした。

昨日の報告です

朝　　体重　　65.6キロ

夜　　体重　　65.6キロ

体脂肪　　 　33.2％

ＢＭＩ 　　　 　27.2

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1320kcai

骨格筋率　　24.2％

朝と夜の体重がまったく一緒!!

ヽ(*'0'*)ﾂ

このまま今日もおとなしくしていれば、

明日には体重が

少しは減っているかもしれません。

今日は外食の予定はないし、

おとなしくしていることも可能です

(＾～＾)

今週末は、

またまた飲み食いの予定が入っているので、

この３日間で、体重をグッと落としておきたい――

痩せなくてもいい、

太りたくない……

目標が小さくなっている私でした

(-。－；)

♪From MIKA♪