こんにちは
数日前の時点で、最近のゲッソリ期からなんと4キロも増えてしまった私。
およそ10日位で一気に増えた体重にビビりまくりまして
ここ数日で、やーっと2キロ落ちました。
はぁ、良かった。
1番の敗因は点滴じゃないかと疑っています。
点滴ってめっちゃ太るらしい
そうだよね、ブドウ糖の点滴なんてやる意味まじ分かんないもの。日帰りの手術だったのに。
このまま頑張って落とさないとな。
1型糖尿病も進行遅らせるように頑張りたいし。
2人目諦めてないし
改めて中期目標。
4月末までに、5キロ痩せる
その為には汗をかけるようにならないと。
この前家に1人だった時に独身時代に買ったバナナスーツを着てお風呂に入りました。
え、これこんなに高かったっけ
私が買った時はもっと安かった気がする…覚えてないけど。
こちらを数年ぶりに引っ張り出しました。
昔はこれで汗ダラダラかいてたけど
今回はのぼせて終了
家に1人の時にしかゆっくり入らないので次のチャンスはいつかな
子供の頃から持久走大嫌いなので
走るとかは無理！絶対に無理！
散歩も時間ない。
ということで出来ること
ストレッチ
スクワット
ブルブル
バナナ
この辺をやりながら無理なく減量していきたいと思います。
ブルブルはコレ
めっちゃ内股かゆくなります。