5月ヨガスケジュール

いつの間にか5月、お正月も新年度も過ぎてこれから夏に向かって色んな事が本格的に動き出す時期ですね

私の日々も、変化がある様で無い様で

大きく変わる事は無くても、ちょっとした変化を大切に見守りつつ、これからも日々を大切に過ごして行きたいです

「ドゥスポーツプラザ南砂町」https://www.dspnet.co.jp/s/index.html※メンズOＫ

水曜 14:20-15:05 エアリアルヨガ

「ホットスタジオ　サンクチュアリー」http://hotstudio-sanctuary.com/ ※溶岩スタジオ

<中延店>

日曜 14:30-15:30 バストアップ&鎖骨リンパヨガ

<大井町店>

月曜 ①17:30-18:30　美ボディコンディショニング ②16:00-17:00 骨盤調整

<代々木上原店>

木曜 14:30-15:30 バストアップ&鎖骨リンパヨガ　

<都立大学店>

水曜 ①17:30-18:30腰痛予防ヨガ②19:00-20:00ヨガ&ストレッチポール

木曜 9:00-10:00 肩甲骨ヨガ

<代官山店>

土曜 ①7:00-7:45(8:15まで溶岩浴)朝ヨガ ②9:00-10:00体質改善ヨガ

<代行担当レッスン>

5/11(土)14:30-15:30ビギナー@都立大学

5/25(土) 17:30-18:30肩こり改善ヨガ,19:00-20:00アロマナイトヨガ@中延

火曜9:30-10:30ヨガボディ＠マルチホット※メンズOK､12:00-13:00リラッスクヨガ＠女性専用溶岩

<代行担当レッスン>

5/3(金祝)13:30-14:30リラックスフローヨガ，15:00-16:00リラックスヨガ@女性専用溶岩スタジオ

5/27(月)9:30-10:30ホットウェイクアップヨガ※メンズOK

「マグマスパINSEA」http://www.in-sea.jp

@六本木

日曜8:00-9:00デトックスヨガ

<代行担当レッスン>

5/5(日)，5/18(土) 18:30-19:30ヒーリング@五反田

5/8(水)11:00-12:00 ヒーリングヨガ@恵比寿

5/24(金)19:00-20:00ヒーリング@六本木

5/4(土)14:30-15:30ヒーリング@ALLURE恵比寿

かつてレッスンしていたヨガスタジオでお知り合いになった元生徒さんと、今はお茶友達達に

お仕事柄、全国の色んな美味しい物が手に入るそうで、いつも色々と頂いて感謝です

先月の母の誕生日には毎年お花や果物を送ってましたが、今回は「大谷君のヨーグルト食べてみたい」との事で送るついでに自分用も買って見ました

とてももっちり濃厚なヨーグルトでした

偶にお引き受けする代行といつものレギュラーレッスンで1日ずっと出掛けっぱなしの時は外食

余り外食はしないのですが、なるべく身体に優しく栄養のあるお店やご飯を選ぶ様にしてます

これからも毎日を丁寧に、自分にも、そして他者にも優しく過ごせる様に

これからも努めて参ります

ひぃろのYoga的ハッピーライフ♪