年の瀬に…2024年！1月ヨガスケジュール

今年も残すところあと1日

本日無事に仕事納めをして、その足で美容室に行きサッパリしてこのブログを書いてます

写真は先日の今年最後の満月コールドムーン

今年も1年無事に終えられる事に感謝しつつ、また来年も頑張ります

「あすウェル三軒茶屋」三軒茶屋のスポーツジム|あすウェル三軒茶屋 (asuwell.jp)※メンズOK

金曜　11:30-12:15 シェイプヨガ

日曜　11:00-11:45 お腹引き締めヨガ

「ドゥスポーツプラザ南砂町」https://www.dspnet.co.jp/s/index.html※メンズOＫ

水曜 14:20-15:05 エアリアルヨガ

※1/3(水)はお正月休みです

「ホットスタジオ　サンクチュアリー」http://hotstudio-sanctuary.com/ ※溶岩スタジオ

<中延店>

日曜 14:30-15:30 体質改善ヨガ

<大井町店>

月曜 ①17:30-18:30　美ボディコンディショニング ②16:00-17:00  体質改善ヨガ 

<代々木上原店>

木曜 14:30-15:30 バストアップ&鎖骨リンパヨガ　

<都立大学店>

水曜 ①17:30-18:30腰痛予防ヨガ②19:00-20:00ヨガ&ストレッチポール

木曜 9:00-10:00 バストアップ&鎖骨リンパヨガ

<代官山店>

土曜7:00-7:45(8:15まで溶岩浴)朝ヨガ

<代行レッスン>

1/8(月)7:00-7:45(8:15まで溶岩浴)朝ヨガ、9:00-10:00肩こり改善ヨガ@大井町

1/16(火)19:00-20:00ビューティリンパヨガ@代々木上原

1/20(土)20:30-21:30温活ヨガ@大井町

※1/1,3(月水)はお正月休みです

「ヨギスタイル」@町田　http://www.yogystyle.jp/machida/index.html ※メンズOK

火曜9:30-10:30ヨガボディ

※1/2(火)はお正月休みです

「マグマスパINSEA」http://www.in-sea.jp

INSEA（インシー）公式サイト│東京・神奈川のホットヨガスタジオ

 

@六本木

日曜8:00-9:00デトックスヨガ

<代行担当レッスン>

1/3(水)16:00-17:00パワーエナジーヨガ@麻布十番

1/4(木)17:30-18:30ヒーリングヨガ@麻布十番

1/5(金)14:30-15:30デトックスヨガ@六本木

1/6(土)13:00-14:00ヒーリングヨガ@麻布十番

1/13,20,27(土)14:0-15:30ヒーリングヨガ@六本木

今年の最終レッスン後に控え室に仲良しのインストラクターさんから嬉しいプレゼントが！

こう言う何気ない気遣いが出来る人って素敵ですよね

数年振りに会ったお友達からも「遅くなったけど」とお誕生日のプレゼントを頂きました

この日は彼女のお祝いでランチだったのに！本当にこう言う所は見習いたいといつも思います

(因み私はお祝いのお花をプレゼントしました)

いつも私が何か貰って来ると自分のだと思ってチェックしに来る洋次郎ですが

今回も自分の物ではなかったのでちょっと不貞腐れ気味

この後おやつをあげてご満悦になりました

これからも日々の何気ない幸せに感謝して、毎日を大切にして行きたいです

皆様もどうぞ良いお年をお迎えくださいませ