こんばんは^^

 

 

ご自優ナースの日常♡

\笑顔で楽しむ働き方/

 

 

桜井 萌笑です♡

 

 

 

 

おひさしぶりになってしまいました💦

 

 

お元気ですか?♡

 

 

投稿していない間にも、

たくさんの方がブログに遊びにきてくれていて

とっても嬉しかったです^^♡

 

 

 

 

お休みしていた期間、

何をしていたかというと…

 

 

何をしていたと思いますか?♡

(突然の質問返しですみません(^^;;)

 

 

……

 

 

わたし、一生懸命でした^^♡

 

 

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実家を出た暮らしにも一生懸命!

 

 

新しく始めたお仕事にも一生懸命!

 

 

他にも色々ありました。

 

 

そんな中、

お仕事に関して言うとコロナウイルスの影響も大きく、

オンラインを取り入れる関係で

日々新しいことと試行錯誤を繰り返していました。

 

 

なんだかずーっと心が休まらなかったです(^^;;

 

 

 

 

「頑張り屋さん」なわたしが顔を出していて、

お休みの日も頭の片隅(んー…割と広い範囲かも。笑)で

お仕事のこと、お家のこと、いろーんなことを常に考えて、

頭をくるくると働かせていました。

 

 

マルチタスクを次々とこなしていく

医療職あるあるですよね。

 

 

思い当たる方、います?

 

 

思い当たる方、お仲間ですね♡笑

 

 

 

 

じぶんノートを書いていて、

「あ、この感覚は去年と同じだー!」って思い出したので、

ちょうど昨日が新月だったのでじぶんノートを読み返してみたんです。

 

 

そうしたら、

・休むことを意識する!

・余白が大事だ!

・無理をしない!

って何度もなんども書いていました♡笑

 

 

 

 

女性は特に、マルチタスクがこなせて一度にいろんなことが考えられるから、

常に頭が働いていて交感神経がonになっている時間がとっても多いんです。

 

 

だからこそ、

休むことを意識して、交感神経から副交感神経に切り替えてあげる必要があります✨

 

 

頑張り屋さんこそ、

「休む」ことを意識してあげましょうね^^♡

 

 

 

 

最近のわたしは、

スイートオレンジとゼラニウムのエッセンシャルオイルをティッシュに垂らして、

寝室に置いてます✨

 

 

香りは直に脳に働きかけてくれるので、

リラックスするのに最適です^^

 

 

 

 

 

 

 

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桜井 萌笑♡