どんなことでも頑張っちゃうあなたへ♡

ココロもカラダもゆるゆるに、

あまく優しい世界で生きる方法をお伝えします^^

 

チカラを抜いて

可愛くごきげんなわたしで毎日を楽しもう♡

 

元看護師のキューイスト

こばやし もえこ

 

東京

マインド・働き方・ノート術・自分を大切にする方法

じぶんノート・トリセツセミナー・ライフデザイン講座

 

ライフデザイン講座認定講師(東京7期・25期・47期)

医療系女子のためのオンラインサロンChainon主宰

 

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こんばんは^^

 

 

週の初め月曜日!

お疲れさまでした~✨

 

 

今日は【白衣の天使の1week】

6日目になりました♡

 

 

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6日目のテーマは

【自分のこと、置いてきぼりにしてな〜い?】

 

 

病院でのお仕事って、

自分のこと置いてきぼりにしがちだな~って

感じていました^^;

 

 

例えば、

自分の食事もままならない状態

患者さんの食事介助をしたり…

 

 

自分もお手洗い行きたいけど

患者さんのトイレ介助をしたり…

 

 

眠い時間なのに

ラウンドに行ったり、

患者さんの体位変換をしたり…

 

 

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「それがお仕事だから」

そう言ってしまえばそれまで。

 

 

でも、

自分の食事が満たされていたら、

自分のお手洗いを優先できていたら、

このしんどさって軽くなるんじゃないかな?

って思います^^

 

 

もちろん患者さんの介助をすることが

お仕事ではあるけど、

どこかで「わたしもこれしたいのに!」

っていう想いがあると

しんどくなったり、

見返りが欲しくなったりしがち💦

 

 

 

 

その状況だと、

少し上手くいかないことがあるだけで

イライラが加速したり( ;  ; )

 

 

こんな経験ありませんか?

 

 

実はわたしが臨床で働いていた時に

よく感じていたことです💦

 

 

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自分を置いてきぼりにして、

人のために頑張っちゃうこと、

本当に多いと思うんですよね。

 

 

そんな頑張り屋さんにお届けしたいこと!

 

 

それは、

まずは生理的欲求を叶えてあげること^^

 

 

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*お手洗いに行く

*食事をしっかり摂る

*ちょっとでも身体を休める

 

 

お仕事中でも、

生理的欲求を叶えてあげることは

我慢しないで欲しいです

 

 

夜勤の時とか、

ついつい食事が適当になりがちだったのですが、

「わたしが本当に食べたいのは何かな?」

って自分に聞いてあげて

それを我慢せず食べるようにしていました^^

 

 

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食べたいものを食べて、

自分を満たすことで、

自分を置いてきぼりにしないで

目の前の患者さんに向き合うことができていた

な~って思うんです♡



食事以外にも、

お手洗いとかも一緒です!✨

 

 

ついつい自分を置いてきぼりにしがちだけど、

まずは自分の生理的欲求を叶えて、

自分を満たしてあげること!

 

 

頑張り屋さんなあなたにも

意識してみて欲しいなと思います^^

 

 

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わたしが講師を務める

ライフデザイン講座47期🍀

 

↓↓↓

 

♡詳細・ご案内♡

 

 

このクラスは、

自分のことよりも周りを優先しがちな

医療の世界で頑張っている

医療系女子さん向けのクラスです♡

 

 

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目の前の方のことは大切にできるのに、

自分のこととなると

どう大切にしていいか

分からなくなっちゃう、

そんな方にぴったりです^^

 

 

ライフデザイン講座では、

4ヶ月かけて、

マインド・カラダ・パートナーシップ・仕事

あらゆる角度から

「大切な自分」を学びます

 

 

 

 

「もっと自分を大切にしたいのに、

方法が分からない」

「どんな時だって自分の味方でいたいのに、

いつも自分を責めてしまう」

こんな想いを抱えている方、

一度お話を聞かせてください^^

 

 

わたしがお力になれることがあったら

嬉しいです♡

 

 

 

 

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下記LINEからお待ちしています💕

 

 


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