なんと体重の増えは、中２日なのに＋1.7kgだった。
5kg以上水分補給したのにもかかわらず。
やっぱり汗をかくことがいいことだと、あらためて痛感した。
リンも食べても増えない方法があるといいんだけどね。（笑）
土日はゴールデンウィークから作業している庭のペイビングの続きをしてた。
連日30℃超えで汗をかいたので、１日２リットルは水分を摂った。
透析患者だけど、体重計を持ってないので、体重の増えは分からない。（汗）
ゴールデンウィークのときは、毎日身体を動かしたので、２万歩弱歩いても筋肉痛にはならなかった。
土曜日はそれほど力作業ではなかったが、日曜日にはバッチリ筋肉痛だった。
今日は昨日以上に筋肉痛がひどくて、身体中がギシギシ悲鳴をあげてる。
タイトルから割引制度の改悪だと思った人がいるかもしれませんが、より良い方向での見直しです。
今までは、事前登録された自家用車だけが割引の対象だったが、今年の3月27日から、事前登録されていない自動車（知人の車、レンタカー、タクシーなど）でも割引が適用されることになった。
障害者手帳には、事前登録した自家用車のナンバーが記載されているので、真面目な料金所の係員だと手帳に書かれたナンバーと確認することがあった。
レンタカーのときにダメ元で手帳を出して割引を受けようとすると、５回に１回くらいはナンバーを確認されて割引の適用外だと言われてた。（汗）
もう一つ、より良い見直しは、事前登録手続きが窓口に出向くことなく、オンラインで申請できるようになった。
詳細は、こちら。
開店休業中なので、会社にいてもやることがないし、せっかくの機会だから、普段は行けないところに行こうと思い、天竜川の静岡県と長野県の県境にあるお客さんのところに挨拶に出かけた。
向かってるときに、ホームページでランサムウェアのことを知った浜松のお客さんから電話があり、帰りに寄るために、天竜川の右岸道路を２時間ほど下った。
町の方に出てきたので、お昼は『さわやか』のげんこつハンバーグを食べに行った。
げんこつハンバーグを食べるときの自分なりのこだわりがある。
・ソースは、一番人気のタマネギソースを選択するが、ハンバーグにはかけないようにお願いする。
・テーブルには、マリーシャープス・ハバネロソース（中辛）が置いてあるので、これを鉄板に注いで、ハンバーグにつけながら食べる。
・後半の半分を食べるときになって、ときどきタマネギソースにもつけて食べる。
粗挽きのハンバーグなので、こうして食べると肉の味がして美味しく食べることができる。
このハバネロソースは、さわやかのお店で初めて知ったが、あまりに好き過ぎて、家でも常備するようになった。
ライムの酸味と野菜の旨味、ハバネロの辛味のバランスが良いと思ってる。
ちなみに、マリーシャープスは、このソースを作った人の名前だそうだ。
ハバネロの栽培で有名な中米のベリーズ共和国（英連邦王国のひとつ）で作られている。
以前、名古屋にいた後輩と名古屋駅で待合せた。
何が食べたいかと聞くと、『あんかけスパ』と即答したので、駅の『うまいもん通り』にある『チャオ』に向かった。
10人ほど並んでいたが、すぐに案内された。
後輩が『でら盛りミラカン』を注文したから、僕は『でら盛りミラネーズ』にした。
なお、ミラカンは、ミラネーズ＋カントリーのこと。
でら盛りは、具材が1.5倍だから、これでもかというくらい赤ウインナーが入ってて、赤ウインナーを堪能した。