ギシギシ

土日はゴールデンウィークから作業している庭のペイビングの続きをしてた。

連日30℃超えで汗をかいたので、１日２リットルは水分を摂った。

透析患者だけど、体重計を持ってないので、体重の増えは分からない。（汗）

ゴールデンウィークのときは、毎日身体を動かしたので、２万歩弱歩いても筋肉痛にはならなかった。

土曜日はそれほど力作業ではなかったが、日曜日にはバッチリ筋肉痛だった。

今日は昨日以上に筋肉痛がひどくて、身体中がギシギシ悲鳴をあげてる。