空気も澄んでて、カラリとした天気でした～
今回の平尾台はラリーの仲間たちと。
メンバー→丹羽氏、チェンさん、テラ氏、小田氏、ムータン、私
テラ氏は今回が外岩リードデビュー
10aオンサイト
丹羽氏↓
その後、みんなで
11b シャーク、お不動さんをtry
小田氏↓
チェン氏↓
私（シャークはトップロープで
）↓
画像の容量が大き過ぎてＵＰできない
ムータンは11b両方マスター＆回収してくれました！！
駐車場が１７：３０には閉まってしまうので１６：３０で終了～
帰りは疲れた足を鍾乳洞の冷たい水で洗いつつアイシング。
一息ついて小腹がすいたので、みんなで 名物のカルストまんじゅうジャンケン
丹羽氏、ゴチになりましたぁっ
さて、明日はget money day
外岩シーズンインだしね
Newギア買うぞ～～～～～～～～
ポチっとお願いします☆↓
ブログネタ：おでんで1番好きな具は？
参加中
平尾台 かなり楽しかった～～～
メンバーも多かったから、
10a以外に
☆シャーク
☆お不動さん
tryできた
やはりWasabi効果アリ
写真アップしたいけど…
また後ほど
さて 今からラリー行ってこよぉ～♪
↓ポチっとおねがいします↓
明日も平尾台でルートだいっ！！
外岩シューズは
MAMMUTのサムライだけど、平尾台は石灰岩だから
かき込み、ジブス乗り込みは必須moveだしね
↑前回トップロープでも抜けれなった、エトランゼ
モントレイルのワサビ効果、発揮できるかっ
楽しみ～～
安全第一で
楽しんできますん♪♪
明日早かけん
さ、はよ寝らなばい
↓ポチっと、お願いします！↓
ブログネタ：印象に残っている先生
参加中
ブログネタ：好きな方言 参加中
ブログネタ：好きなパン 参加中
今日は仕事休み！！
最近できてなかった家事・掃除をご午前中に済ませ、
最近検診受けてなかった検診を午後いちで済ませ、
その後、夕方５時にラリーへ
夕暮れ時のラリーは平日は人が少ない！
特にリード壁は夜にならないと人がいないことが多いので
２０分くらい壁に張り付いて、アップがてらクリップの練習
そしてボルダーへ。
以前に比べるとホールドと戯れている時間もメッキリ減ったので
最近は持久系＆ちょいデッドの練習、トライする課題は絶対オンサイト！
って意識で壁に張り付いていたのですが・・・
以前のように全くスムーズに登れず
それが原因で、
ちょっと最近モチベーションにムラがあり、何で登れないのかハテナ？？？
だったのですが・・・ところがドッコイ
私の登りを見ていたのでしょう・・・
久しぶりにお会いした方から
大苦手move＆登れなっかた原因をピンポイントで突かれちゃいました～～～～
スゴイっ
その問題のmoveというのが→かきこみ系
そう、ホールドの足の置き方が雑になっていたんですー
ヒールグリップの良いシューズに頼り過ぎて、
ここぞとばかりにヒール系moveが癖になっているのも原因の一つなのですが、
比較的硬いソールのシューズばかり履いて、足裏感覚を完全に意識していませんでした。。。
アドバイス頂いて、
ソールの軟らかいレンタルシューズを借りて、早速 意識を足へ。
５、６級の課題を１５本くらいやって
以前よりtryしてた本ちゃん課題→１５５度壁の３級
いざ行かんっっっ！！！
どっかぶりは身体も足もはがされる
でも、言われた事を意識して、
そっとスタンス置いて、押さえて、かき込んで・・・３try
レンタルシューズで完登できましたヤッタねぃ
今日はホントにツイてたな～～
こんなありがたいアドバイスもらえる事って、なかなかナイからね
収穫あるトレーニングでした
ありがとうございます☆
ポチっと↓お願いします♪
ブログネタ：1番好きな寿司ネタ
参加中
ん～…
回転寿司なら
かっぱ寿司の
☆海老アボカド☆
↑コレは絶対にハズせない！！！
海老好きな日本人だから 結構好きな人多いかも～♪
握り寿司なら
☆ハマチ
☆秋刀魚
私は光モノが大好きです(^w^)♪
