今日は仕事休み！！
最近できてなかった家事・掃除をご午前中に済ませ、
最近検診受けてなかった検診を午後いちで済ませ、
その後、夕方５時にラリーへ
夕暮れ時のラリーは平日は人が少ない！
特にリード壁は夜にならないと人がいないことが多いので
２０分くらい壁に張り付いて、アップがてらクリップの練習
そしてボルダーへ。
以前に比べるとホールドと戯れている時間もメッキリ減ったので
最近は持久系＆ちょいデッドの練習、トライする課題は絶対オンサイト！
って意識で壁に張り付いていたのですが・・・
以前のように全くスムーズに登れず
それが原因で、
ちょっと最近モチベーションにムラがあり、何で登れないのかハテナ？？？
だったのですが・・・ところがドッコイ
私の登りを見ていたのでしょう・・・
久しぶりにお会いした方から
大苦手move＆登れなっかた原因をピンポイントで突かれちゃいました～～～～
スゴイっ
その問題のmoveというのが→かきこみ系
そう、ホールドの足の置き方が雑になっていたんですー
ヒールグリップの良いシューズに頼り過ぎて、
ここぞとばかりにヒール系moveが癖になっているのも原因の一つなのですが、
比較的硬いソールのシューズばかり履いて、足裏感覚を完全に意識していませんでした。。。
アドバイス頂いて、
ソールの軟らかいレンタルシューズを借りて、早速 意識を足へ。
５、６級の課題を１５本くらいやって
以前よりtryしてた本ちゃん課題→１５５度壁の３級
いざ行かんっっっ！！！
どっかぶりは身体も足もはがされる
でも、言われた事を意識して、
そっとスタンス置いて、押さえて、かき込んで・・・３try
レンタルシューズで完登できました
ヤッタねぃ
今日はホントにツイてたな～～
こんなありがたいアドバイスもらえる事って、なかなかナイからね
収穫あるトレーニングでした
ありがとうございます☆
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