以前は、スポーツマッサージとか整骨だけ 気が向いた時にしていたり、
セルフメンテナンスの一環としてヨガやったりしていました。
昨年末に ストレスで身体が怠く、肩凝りもひどくて どーしようもなく
知り合いの鍼灸師さんに 鍼とお灸をしてもらいました。
そしたら・・・
あら、スッキリ
自分では気づかなかった
弱っている所を指摘されて、
悪いところに効くアドバイスももらえました
東洋医学って、やっぱスゴイ
ヨガも そういった点でも共通するところがありますが、
人から診てもらうのとでは 新しい発見がありますね♪
それからというもの、
薬膳やハーブも できるだけ生活のなかに取り入れるように意識していて、
かなり調子がいいです
通いだして、まだ一ヶ月くらいですが
自分の身体に興味を持つことは 健康維持に繋がるなー！と実感しております
ぜひ皆さまも
自分の身体のメンテナンス してみてください
身体が整えば、心も軽やかになりますよー
オススメです
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