寝不足が歯茎にくる

ここ２週間ほど寝不足です。
オリンピック観戦ではなく、諸事いろいろで。

身体全体の疲労感はないのですが、歯茎だけは痛みだしています。
矯正装置を付けた初日、調整直後のような痛み方、そのいくぶん軽い感じです。
軽い炎症のような感じ。歯茎全体がむずむずする

そういえば、疲労や寝不足だと、歯・歯茎が痛くなると、先生がおっしゃっていました。

歯列矯正で、身体全体のことも労わるたいせつさを教わります。

矯正用ワックスが欠かせない

２週間ほど前から矯正用ワックス（商品名ギシ・グー）を使い始めています。
もうこれ無しではいられない口になってしまいました
 

私は裏側矯正で、舌が矯正ワイヤーの出っ張った端（奥歯の辺り）で擦れてしまいます。
もちろん痛いし、たいてい口内炎になってしまう。
それで、矯正用ワックスをワイヤーの端につけて保護・緩衝材としています。

あまりにも快適なので、自然なしゃべり方、普通の食事ができてしまいます。
これはこれでとてもうれしいこと

が、うっかり矯正用ワックスをつけ忘れてしまうと
普通の舌の動かし方＝ワイヤーの端で擦れてしまう動かし方をしてしまいます。

ワックスを付けていない時の方が、やはり舌に気をつかって、ちゃんとワイヤーを避ける話し方・食べ方をしていたんですね。
う～ん

困るのは寝るとき。
寝ているときぐらいワックスを付けないでおこうと思うのですが、日中に身についてしまった普通の舌の動かし方で、夜のうちにワイヤーで擦れてしまう。
夜寝る時も矯正用ワックスをつけるしかないかなあと思い始めています。
奥歯の傾きが治ってくれば、ワックスのお世話にならないですむと思うので、当面の間は致し方なしかなと思います。

とにかく相談できる医院

歯列矯正を始める前も、それから始めてからも、毎日不安がいっぱいです。
新たな悩みもどんどん出てくると言っていいかもしれません。

だから、どこの矯正歯科にするか選ぶなら、相談がしやすいというのはポイントが高いと思います。
矯正治療にかぎらないかもしれませんが、人は実際に問題が解決しなくても、聞いてくれるだけでずいぶんと楽になるものです。


相談がしやすいというのは、たとえば２４時間いつでも電話相談にのってくれる、とかいうことではありません。
こちらが疑問に思っていること、不安に思っていることを伝えた時に、先生の答え方の印象がいいかどうかです。印象がよければ、また次も気兼ねなく相談できる。

先生方がお忙しいのは分かっていますが、面倒がらずに答えてくれるか。
一般的な知識での回答ではなく、私の歯の状況をふまえて答えてくれているか。
患者が馬鹿でわがままだとしても、にこにこそつなく答えてくれるか。

そういったことは、たぶん、特に知識が必要もなく、誰でも感じ取れると思います。


今は、初回相談が無料だったり少額だったりする医院が多いので、その時の印象というのはとても大事だと思います。