第１０回目の調整

第１０回目の調整に先日行ってきました。

今回からいよいよ前歯を後ろへひっこめる段階に入る と勇んで行きましたが、中途半端におわってしまいました

ブラケットが３カ所もとれていたのです。
それらを再び付けるのに２時間近くかかってしまい、治療終了となりました。私にも用事があったので、ぎりぎりの時間でした。
う～ん、先月から食べ方には注意してきたつもりでしたが、まだまだのようです。前回付けてもらった箇所も含まれているので、接着効果が弱くなったためというのではなく、やはり食べ物・食べ方によるようです。反省


下前歯No.3と下奥歯No.5（左右とも）に、支点がつきました。小さな透明のブラケットです。
次回からここにゴムがかかって、ぐいぐいと前歯を後ろに引っ張っていってくれるものと思います。
（上顎の前歯は、ミニインプラント＆アーチを支点として引っ張ります）

それと、下奥歯No.7の動きが目立ってきました。
抜いた親知らずNo.8のスペースを埋めるようにどんどん後ろに動いているようです。歯磨きの時にうすうす気づいていましたが、写真で見るとあらためてそう思います。
下顎前歯がいつも引っ張られる感覚があるような気もしています。No.3とNo.5の隙間は埋まっていませんが、奥歯ともども前歯が後ろにひっこんでくれているのでしょうか。横顔写真からはまだいまひとつはっきりしません。


 

2013年2月のジョギング記録 、筋トレ記録

2013年2月のジョギングは、なし。
ついに走らずじまい
仕事の都合で、毎年２月前後が多忙なのですが、それを言い訳にしてしまいました


筋トレは、週１回あるいはたまに２回を継続しました。
これだけはなんとか！　

けれど、筋肉の成長はあまりないような気がしています。
きっちり週２回やらないと、負荷が足りないようです。
たしかに、ダンベル（片腕5kg）もあまり重くは感じなくなりました。

歯列矯正を始めるなら若い方がいい

歯列矯正を始めるなら若い方がいい、と最近あらためて思います。

というのも、歯茎が痛い
ワイヤーがずいぶんと太くなったためか、調整日から２週間近く経ってもまだ痛いです。
痛みはたいしたことはないし慣れっこですが、痛みがひかないというのが珍しく感じます。
歯が動いている証拠といえばそうなのですが、多忙で睡眠不足もたたっているのかもしれません。

歯茎の減退、歯茎がやせるというのが、矯正治療にあたって一番気をつけないといけないことなのかもしれません。
どんなに時間がかかろうが、費用がかかろうが、とりかえしのつくものとそうでないものがあります。
歯茎というのは基本、回復しない、盛り返さないと聞いているので、私にとって今は一番の懸案事項です。

自分の意思がしっかりして（あやしい ）、お金の管理もして（こちらも ）、人生さきざき色々考え出す３０代に私は矯正治療を始めました。
いいタイミングだったよなと思う反面、体力の回復、歯茎へのいたわりを考えると１０代、２０代に始めた方がずっといいよなと思いました。