第４回目の調整

第４回目の調整に行ってきました。歯列矯正を始めて約１４週間（丸々３ヶ月）です。

下前歯たちはどんどん動いているせいか、今回もまた痛かった


乱杭のためブラケットを装着できていなかった下右No.3にも装着しました

ここ２ヶ月ほどはゴムで引っ張って、ブラケットを付けられる位置まで動かしていました。
ゴムの威力ってすごいんですね


私の場合、
(1)下右No.3にブラケットを装着すること
(2)上奥歯No.7の傾きを直すこと
の２点をクリアしないと、次の段階に進めないようです。

下右No.3については、先週の時点ですでにブラケット装着可能でしたので、先週のうちに調整に行っておいてもよかったのかなと思います。
これからは、事前に予約しない。歯の様子を見ながら、直前になって駆け込み予約にしようかなとも思います。

奥歯の移動の方は、まだまだかかりそうです。


 

電動歯ブラシの活路

電動歯ブラシを購入しましたが、その後、いくらも使わずにお蔵入り 

 お蔵入りしてしまった理由のひとつは、ブラシの固さ・長さが好みでないからです。
ブラシは柔らかめで中間ぐらいの長さが好みなのですが、やや固めでちょっと短い。

あと、とりわけ歯垢が落ちたという気もしなかったからです。
ブラシの特徴もあって、歯と歯の間の食べかすはとくに取れない。

総じて、好みの歯ブラシを使って、手磨きの方がよく磨けたような気がしています。

ちなみに、パナソニックのポケットドルツ（音波振動型）を購入しました。
 


ところが先日、電動歯ブラシの別の使い方を聞きました。
細かな振動は、歯についたステイン汚れをとるのに効果があるようなのです

たしかにあのジジジジジという揺れは、人間の手では再現不可能。
細かな振動だからこそ、ステイン落としにも効果があるのかなと信じる気になってきました。

ホワイトニングにも興味があるので、しばらく電動歯ブラシも使ってみよう、ステイン落とし効果の高い歯磨き粉といっしょに使ってみようと思います。

舌に残りやすい食べ物

舌のよごれもちゃんと落としておかないと、翌日朝の粘り具合がちがってきてしまいます

食べかす・歯垢で、歯の周りでは落ちても、舌の上に残りやすい物があるようです。

夏ですので最近気をつけているのは、アイスクリーム、カルピス、チーズ（ピザやサラダ）です。

カルピスは、びっくりするぐらい舌が真っ白になりました。
舌の上がすでに汚れていて、そのせいでたまたまかもしれませんが。
あの独特の、さらっとした中にあるシワシワ感、ザラツキ感に要因があるのかもしれません。

フルーツジュース、野菜ジュースも、案外と残りやすいです。
こちらは舌の色となじんでしまうので分かりづらいのですが、舌ブラシできちんと磨くとごそっと残っているのが分かります。

顆粒状になったもの、乳製品が、舌に残りやすいのかなと思っています