歯茎をマッサージ

歯磨きと同じぐらい大事なのは、歯茎をマッサージすることだと聞いたことがあります。
歯茎の健康、血行の良さがあってこそ、歯が丈夫に保たれるというわけです。

たしかに、虫歯そのもので歯がやられるというよりも、歯茎の減退の方が怖いとは、最近テレビＣＭ等でもよく聞きます。


私は最近、夜更かしが続いたためか、歯茎のあっちこっちに口内炎ができてしまいました
さぼりがちだった歯茎のマッサージも日課として採り入れようと思います。

抜歯した所などは、ちょっと盛り上がって固くなっていたりするので、やさしくこまめにマッサージしようと思います。

脱毛器TRIAで照射１回目

先日購入したレーザー脱毛器TRIA（トリア）。
強さ５段階のうち、３段階目の痛熱さでくじけそうになりました。

そうはいっても、せっかく高い器具を購入したので、なんとか脚２本、レベル３で通しました。
照射の度にビクッとなるのが、おかしなシーンのようで自分でも笑えます 

１回で照射できる面積がわずか１ｃｍほどなので、ずらして行く必要があります。
連続照射すると、まず「痛ッ」、そしてすぐ次に「熱ッ」、間髪入れずにまた「痛ッ」
新しい痛熱さで、前の痛熱さを誤魔化す感じです。
一度止めてしまうと、そこでためらいが生じてしまうので、とにかく連続
うう、自分で拷問化を進めています

ちなみに充電池の減りは早いです（電源コード式ではないのが残念）。
だいたい３０分ぐらいしか持ちませんでした。
片足の半分（ひざ下またひざ上）ぐらいしかもちません。
両脚全部に照射すると、４回に分けて行う必要がありました。

１週間２週間おいて、２回目の照射にのぞみたいと思います。

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第５回目の調整

第５回目の調整に行ってきました。

今回は特に進展なし
いつも通り、クリーニングしてもらい、上奥歯のゴムを変えてもらい、それでおわり。

上奥歯の外向きへの傾きがまだ直っていないので、もう１月ほど様子をみましょうということになりました。
たしかに上奥歯は、月を追う毎に内側に戻ってきているのが分かるのですが、まだブラケットを付けられるほどには直っていないと言えます。

どうやらやっぱり先生の深遠な治療方針としては、上奥歯にブラケットを装着しないと、前歯や下顎も含めて次の段階に進めないようです。次に全体が動く時はいっせいに何かが始まるのでしょうか

ゴムはまたいくぶん強力なものに変わったようです。
その日からじんじん痛むのは、動きのある証拠とうれしがりましょう