美人塾ボディデザイン＆クリスマスパーティー

朝一で、美人塾ボディデザインのレッスンです。クラス始まりから、約２週間。

生徒さんのＨさんが、別人のようになっていたので、声をかけて聞いてみると、

なんと、２週間で、体脂肪が、７％ダウン！！

素晴らしい！頑張っています。

３月のプロテストまで、まだ時間があるとはいえ、最初からクライマックス位の勢いで結果重視のクラス方針の進めています。しかも、楽しく！

このサトルジャパンは、ただのモデル事務所ではないようです。今日も事務所の方とお話していたら、去年は１０００人オーディションのうち、６人所属に残っただけとのこと。しかも、そのオーディション受けに来た人は、そこそこかわいく、他のモデル事務所に所属していたりとかしているレベルの方が大多数だそう。驚きですね。

このクラスでは、毎回、ボディ採寸の結果が私のもとにきます。７％ダウンを始め、２キロダウンや、ウエスト３センチダウンと、数字的にもですが、体調も良いよう。顔つきもよくなってきて、こころも元気になっているようです。ボディメイクで自信に繋がっているようです。




パーソナルトレーニングだと、ちょっと・・

モデルと一緒にボディメイクしたいとか・・

とか、お考えの方は、このクラスおすすめいたします。

ご興味あれば、モデル事務所サトルジャパンの美人塾の尾関クラスとお問い合わせください。

　　　サトルジャパン

必ず、尾関クラスとお問い合わせください。私のスケジュールの都合もありますので、時期によっては、私の尾関担当にならないクラスになる時期もあるとのこと。



朝のクラスを終えた後は、毎年恒例の我が家のクリスマスパーティー。

忙しい中、モデルのAYUMIさんも駆けつけてくれました！

今年は東京コレクションにも出たそうで、大活躍のこと。もちろん、ボディメイクは現在でも続けていて、週一ペースで、渋谷でパーソナルトレーニングしています。







役者で急成長中の岩井伸輔さんと。今年は、ドラマの時効刑事やＣＭでと大活躍。すごくハートのいい方です。





親友の千葉の赤塚接骨院グループ代表の赤塚さん。

内臓脂肪＆メタボ

街で耳にしたラジオ番組で、今年のキーワード集というのをやっていました。その中で、メタボリックや内蔵脂肪というのが出てきました。この業界にいる私としては、気になるキーワード。







先日、パーソナルトレーニング受講したいと、打ち合わせさせていただいた女性のＦさん。

「ボディメイクメインで、特に、下半身と姿勢を。それと、内臓脂肪でメタボで、お腹出ていますので、それもお願いしま～す！」

「女性は、基本的にメタボってあまりないのですよ。よほど太っているのであれば、可能性はないこともないと思いますが・・、Ｆさんくらいなら、それは、たぶん皮下脂肪だと思いますよ。」

「え～？？」



　内臓脂肪の簡単知識確認はこちら

変化から自信へ

表参道も、すっかり冬になりつつあります。急激に落ち葉が落ちています。

この時期は、掃除してもきりがないけど、落ち葉集めるしかないのだと、管理人のおじさんは言いながら、せっせと落ち葉集めしていました。

これは、ある意味、人の生き方を、物語っているのかもしれません。もしかしたら、もっと幅広く、生物という枠でもあてはまるのかもしれません。



ジムでパーソナルトレーナーの仕事を終え、次は、サトルジャパンのボディメイクのクラスに走ります。



さすが、モデル事務所のボディメイクのクラスだけあって、毎週採寸があります。中には、３月のプロテスト合格を目指している子もいて、私パーソナルトレーナーとしても真剣勝負です。

先週から、スタートで、一週間ですが、本日の採寸では、すでに、体重が２キロダウンとか、体重変わらないけど、体脂肪率が２％ダウンとかの結果が出始めています。ほっとしました。

また、クラスも楽しい雰囲気になってきました。いくら本物のボディメイクのためとはいえ、楽しくなければ続きませんから。

この中から一流モデルが誕生するのは楽しみでもありますが、少なくとも、ボディメイクされて、自分に自信を持って生きていくきっかけになればと思っています。

このクラスについては、直接、サトルジャパン美人塾、尾関クラスへ。

コーヒーとボディメイクとの関係

本日は大阪でOzeki'sパーソナルトレーナー養成スクールでした。

早めに行って、心斎橋そごうの丸福珈琲店にて、講義の予習。

そこで、アメリカンコーヒーを注文。

アメリカンなのに、かなり濃厚なタイプで、普通のアメリカンとは違います。

すごく美味しいっ！！

コンビニ版丸福珈琲が、いまいちだったので全く期待していなかったので、びっくり！

大学時代にコーヒーにはまって、よく通っていた、今は無きコーヒー通では有名だったそうな渋谷の名店珈琲店の味に似ていました。当時の友達が、そこで働いていたので、たまたま、その名店を知り、美味しいコーヒーというのは、こいいうものなかと感動したものです。

それにしても、あの、ハッとする後味の心地良さを、また味わえるとは。

約２０年ぶりに、その味に出会いました。舌は覚えているものですね。





さて、話は大幅にずれましたが。



コーヒーとボディメイクについて

カフェインは副交感神経を緊張させて、脂肪分解促進する可能性が大です。カフェインには、脂肪分解酵素であるリパーゼを活性化させる働きがあり、脂肪分解を促進し、体脂肪を減らしやすくするという仕組みです。

健康面から言えば、コーヒーに含まれているポリフェノールの一種のクロロゲン酸は、抗酸化作用と抗炎症作用にすぐれていて、細胞疲弊や血管老化を防ぐようです。また、糖代謝を活発にして血糖値を下げる効果もあると言う専門家もいます。

もちろんですが、ブラックで飲むという前提です。

ただし、カフェインは交感神経を緊張させるので、心臓病の人は、主治医に要相談はいうまでもありません。

Ozeki'sアカデミー始動！

いよいよ、来年よりShapesアカデミーが始まります！

これも、本物のボディメイクを世界中へ広める一環事業として、およそカラダに関することを伝えるべく、一般向け、専門家向けとアカデミー形式で行います。

もちろん、私ひとりでは無理です。そして、トレーナーという枠を外して活動していきます。

ありがたことに、私の趣旨に賛同してくださる方が、どんどん増えてきて、大学などの研究機関やＮＰＯ機関、民間企業などのご協力を得られることになりました。

コンセプトは、

「科学的根拠のあることを、すぐに使える形に提供」


まずは、お正月特別講座からスタート

　2008年　1月6日（日）　13：00～16：00
　　　　　　　会場　東京丸の内　

　　　　　　




そんなこんなで、非常にバタバタしております。明日も大阪です。

毎日楽しいです！