体脂肪を増やすには？減らすには？

尾関ボディメイクは、カラダの形を変えるだけでなく、当然ながら、体脂肪調節も入っています。

体脂肪調整というと、普通は、減らす方向ですが、体脂肪を増やしたいというボディメイクを求めてやってくる人もいます。

確かに、１０人に１人くらいの割合ですが、意外にもこういう相談もけっこうあるのです。

そんな増やしたい人いわく、減らす方法はいくらでもあるけど、効率よく、体脂肪を増やす方法を教えてくれるところがないらしい。

ただ、食べる量増やしてくださいとか言われるだけらしい。

結論から言えば、体脂肪がつくメカニズムを分かっていてれば、増やすも減らすも簡単。

当たり前といえば、当たり前。

体脂肪が増えていくカラダのメカニズムを深く理解していれば、減らすを深く理解できることにもなります。

すべては、メカニズムありきでは意味がないと真剣に考えています。

なぜなら、１０人に出会ったら、１０人とも、きちんと結果を出したいから。

方法論ありきのスタートだと、当然ながら、イレギュラーが生じて、確率論になってしまう・・・

１つの方法論にこだわると、確率が悪くなる・・・

Ａさんには合うけど、Ｂさんには合わなかった・・・

悲しくないですか？

ボディメイクの専門家である以上、パーソナルトレーナーである以上、１００％の結果でないと意味がないと、毎日毎日、２４時間、本当に真剣に考えています。

そんなこんなで、今日も、たくさん、ボディメイク問い合わせがありました。

本物のボディメイクが徐々に広がっているようです。

体脂肪調整のことなら、お任せくださいね！

ホタル

ホタルがいるポイントをサーファー仲間に教えてもらいました。

千葉いすみの某所。
子供を連れて見に行ってきました。

電気のなかった時代は、ホタルの光で夜は読書をしたそうです。

電気がないから読書できない？

工夫次第というところでしょうか。

ジムに行かなければボディメイクできないのか？

ジムに入会しさえしたらボディメイクできるのか？

事実、ジムに入会したはいいがボディメイクできなくて困っているというボディメイク難民がいっぱいいます。

努力がムダに

努力が無駄にということ。

世の中には、いっぱいあります。

つまり、努力するポイントを間違えていて、全く結果が出ない・・・。

忍耐強い人ほど、そういう傾向にはまるのかも。

何を隠そう、元来、私は、努力するポイントを間違えていても、それに気がつかず、ひたすら、忍耐だけで頑張ってしまうタイプ。

しかし、ボディメイクやダイエットに関しては、私は違います。

そんな、世間一般的に陥りがちな努力とポイントのずれが、雑誌ＳＰＡの今週号に載っています。

私も、ダイエットで、陥りがちなムダな努力の記事協力をさせていただきました。



ダイエットやボディメイクで、遠回りしたくない方、一読を。

いま発売中のＳＰＡ、P42が私のダイエット記事です。

おかげさまで、ボディメイクの問い合わせやボディメイク依頼が増えています。

ひとりでも多くのボディメク・ダイエット難民を救うため、日々奮闘する日々を送っております。

現在、尾関個人指導ボディメイクやダイエットで、絶対、絶対、遠回りしたくない方のみ限定でお願いしております。

遠回りしたいなら、他に色々なチョイスあるかもしれませんから・・・

まだまだ、夏前ボディメイク間に合いまーす。

「短期間で、効率よく、確実に」なら、尾関へ。

実験中

本日は大学ラボで予備実験ための練習日です。

午前中ぎっしり詰まっているパーソナルトレーニング指導を終え、一瞬、オフィスに戻り、今度は駒場へ。

実はそうだったのか～。

やっぱり、仮説は合っていたのかも・・。

筋電図で見ると、色々、分かってきます。

「研究→真実の追究」だけでも意義あることですが、やっぱり、世の中に広めなければと思っています。広めるためには、マニアックな研究とは全く別の視点も必要。

「本物→世界中へ」です。

そのためのクラスが、本郷であります。

いまの大学には、ホント、良いプログラムが揃っていますね。

もうこんな時間だ、早く本郷へ行かなきゃ・・・。

何を隠そう・・

何を隠そう・・

５～６年前までは、私も、他の運動系職人と同じで、女性のボディメイクは、適度な筋肉が付いていた方が良いと思っていた派でした。

仕事柄、タレントさん、モデルさんに会う事も多々あり、彼女たちの求めているものは、その上の次元であるを教えてもらいました。

そして、世の女性の大半も同じ考えだということも。

そして、年々、その傾向が強くなっていることも。

理屈としては、筋肉量に基礎代謝量は比例するので、その分、燃焼ボディになる。適度な筋肉で健康美にもなる。だから、適度な筋肉は悪くない。

彼女たちも、それは理解できる。

しかし、感情としては、少し違う。

背景のひとつとして、服のトレンド。

毎年毎年、女性の服はタイトになっていくという。

いくら、健康美といっても、日本では、水着で生活しているわけではないので、トレンドの服が似合わなければ意味がない。

極論、それに対応できないボディメイクは意味がないのかもしれません。

トレンドの服が着れなければ、ボディメイクは意味がない・・？？

つまり、薄っぺらい、木の葉のように風が吹けば飛んでいくボディを求めているということ。

だから、ボディメイクをフィットネスの延長と考えていません。

おかげさまで、本当に多くのみなさまに、本物のボディメイクといっていただけるようになってきました。大変、ありがたいことです。

先ほども、Ｒさんのご紹介という女性から、ボディメイクしたいと携帯に直接電話がありました。

目指すは、

燃焼ボディ＋凧ようなカラダ？？

ボディメイクパーソナルトレーナーとして、やはり、勉強はいつも必要です。

というわけで、今日は、子供と凧揚げてみました。



薄っぺらいから、よく飛びま～す。