女性専用パーソナルトレーニング TLJ -2ページ目

【重要】お尻を丸く綺麗にする方法とは？

日本人はＯ脚になりやすい民族です。　　

そして、Ｏ脚だとヒップは下に垂れてしまう。。。

日本人女性に美しいヒップを持つ女性が少ないのは、

臀部の筋力ではなく「Ｏ脚」が深く関係しています。

逆にＸ脚はヒップアップしやすい。　

しかし、日本人にＸ脚の人は少ない。

あなたがお尻を綺麗にしたいのなら、

とにかくＯ脚をケアすることに集中しよう！

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【重要】韓国美容クリニックツアー

ＴＬＪ美人塾では

定期的な美容企画、韓国ソウルツアーを開催中！

来韓の目的はキムチでもサムギョプサルでもなく、

江南（カンナム）にある美容整形クリニックでの

イントラセルレーザーです♪

イントラセルレーザーは超極細絶縁針をお顔に刺して、

真皮層へラジオ波を流すマシン。　

毛穴と傷痕に大変効果があり、陶器のような肌になります。

レーザー施術でダメージを受けた肌は

３～４ヶ月かけてコラーゲンを増やし、

徐々に毛穴や傷跡を綺麗な肌へと修復していきます。　

とってもお勧めなマシンなのですが

１つだけ欠点があります。　

それは・・痛みです！

実際、針が刺さる瞬間は想像以上の痛さです。　　

麻酔クリームは全く効果がありません。　

男性は昏睡麻酔がおすすめです^^

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【重要】ホテル選びに迷ったら・・

いいホテルを探しているカップルの方へ。

私がおススメする都内のレジャーホテルが１つあります。

名前は「アペルト」

場所はＪＲ山手線大塚駅徒歩１分です。

ホームページには「評論家が選ぶ”女性が喜ぶホテル”にて第１位」

と書かれてあります。

→　http://www.hotel-aperto.jp/

→　http://www.hotenavi.com/aperto/index.html

アペルトのスウィートルームは806号室。　

私はここに仕事で宿泊したことがありますが、

本当に素晴らしい施設で、

高級ホテルに負けないグレードでした。　

カップルが記念日を過ごすには最高のお部屋だと思います♪

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【重要】ビフォー・アフター写真は原則禁止

写真というものは簡単に修正できてしまうため、

雑誌やネット上に散乱する写真は

信用しない方がいい。

そして、エステや美容クリニックの

「ビフォー・アフター」写真も同じです。

＊　＊　＊　＊　＊

2017年10月25日、厚生労働省は医療機関の広告規制を見直すことを発表。

https://youpouch.com/2017/11/11/470291/

「ビフォー・アフター」として効果をうたった美容整形術前術後の

写真掲載を原則禁止する方針を固めました。

２０１９年１１月、

ダイエット系サプリメントの広告、

エステサロンやフィットネスクラブなどでは

今だに大きく加工された「ビフォー・アフター写真」が

使われています。

医療機関以外の施設でも禁止になってほしい

と思うのは私だけでしょうか？

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【重要】１日でも早く綺麗になりたいのに・・

もしあなたが１日でも早く

綺麗にならなければならない時、

何から行動に移しますか？

あるパーソナルトレーナーが言いました。　

「筋トレです！すぐに基礎代謝が上がり痩せますよ！」

ある美容師が言いました。　

「ヘアスタイルを変えましょう！」

あるエステティシャンが言いました。　

「この痩身コースを受けてください！」

私貝瀬アツヤが言いました。　

「上記３つ、全てをバランス良くやりましょう」

私は上記３つの国際・国家資格を持っています。

１つのパーツをいくら磨いても、結局は一般人レベルの美でストップ。

総合的に磨くことで、

初めて芸能人オーラは出てくるのです。

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【重要】あなたのプロフィール写真がダメな理由とは？

もしあなたがお仕事用や婚活用の

「プロフィール写真」を撮影しなければならなくなった時、

１番に何を準備しますか？

洋服？　ヘアサロンでカット？　

それとも笑顔の作り方の練習？？

１番大事なのは・・・、

「自分に似合う色を知ること」です！

似合う色を知ることで、

撮影時の衣装、ヘアメイク、アクセサリーまで

全てを簡単に決めることができます。

婚活、求職、営業など、

自分のプロフィール写真撮影する時に

”自分に似合う色”を知らないことは致命的です。　

只今、特別価格でカラー診断を実施中。

受講される方は学生や主婦、モデル、セクシー女優、キャバ嬢、風俗嬢など。　　

筋トレだけで女性が美しくなれるほど

美は単純ではありません。

興味のある方はお気軽にお問い合わせください。　

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【重要】エステの技術を上達させる方法

素晴らしい技術というものは、

独学で身につくほど簡単なものではありません。

料理で例えると、

あなたの作った煮物は作れば作るほど

料亭の味に近づきますか？　

ゴルフを自己流でトレーニングし、

プロ並みのスコアになりますか？

同じことを繰り返し行なうことで、

その技術はさらに磨かれる・・

と思っている人は要注意です。　

技術というものは、

「良き先生・師匠」から指導を受け、

それを繰り返すことで磨かれて

オリジナルになっていくもの。

私はオーストラリアで良い師匠と巡り合うことができました。　

私は今、美容・エステの講師をしていますが、

生徒たちにとって良い師匠になれるよう

これからも努力したいと思います。

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【重要】デリケートゾーンのホワイトニングケアとは？

昨年のニュースですが、

デリケートゾーン周辺のホワイトニングが、

タイの男性の間で流行っているそうな。

http://www.dude-magazine.com/news/whitening04jan18.html

https://www.tokyo-sports.co.jp/nonsec/social/883474/

日本でも肛門周りの黒ずみを消す

ホワイトニングクリームが発売されており、

意外と気にする人が多いみたい。

来年は日本でもデリケートゾーン周辺の

黒ずみケア（ホワイトニングサービス）が

流行るかもしれませんね。　

興味はありますか？

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【重要】ニキビを防ぐ１番の方法は？

昨夜のＴＶ番組に出演していた俳優の

肌荒れが非常に気になりました。

彼の口の周りには大きなニキビが・・。

ゲストの医師が

「君の肌荒れは糖化が原因。揚げ物の食べ過ぎは駄目」

と語っていましたが、

果たしてそれで改善するのかどうか。。。

ニキビ、肌荒れに「揚げ物を避ける」は

大昔から言われていることであって、

実際に揚げ物を一切食べない人でも

肌荒れに悩んでいる人は大勢います。　

私も子供の頃は口周りのニキビに悩まされていたので、

この「揚げ物をさけることで肌荒れが防げる説」は

正直あまり信用していません。

では、私はどうやって改善させたのか。　

肌荒れに悩みを持つ人へどんなアドバイスをしているのか？　

それは・・・　

遅発性アレルギー食品を避けること

です！

ニキビには油物よりも、このアレルギー食品を１番に避けることが大事。

私はこれを守ることによって

肌荒れはほとんど出なくなりました。　

スキンケアでお悩みの方は、

ぜひ試してくださいね。

＊検査法については遠慮なくお問い合わせください。

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【重要】インフルエンザ対策とは？

これから寒い冬の季節。

風邪やインフルエンザの予防法ですが、

いかにウイルスを体内に入れず、

免疫力を下げないかがポイントとなります。　

私は毎年ワクチンを打ちませんが、

インフルエンザには一度もかかったことがありません^^

◆予防法

１．こまめな水分摂取と手洗い

　　うがいよりも効果大。手や喉に付着したウイルスを洗い流す！

２．起床直後の歯磨き

　　朝、歯磨きをする前に朝食をとらないこと！

３．トイレでは手を洗ってからパンツやズボンに触れる

　　ペーパーでお尻を拭いた後は、指にたっぷりと大腸菌が付着！

４．サプリメントで栄養摂取

　　マルチビタミン＆ミネラル、亜鉛、ビタミンＤ、この３つが大事！

５．肩甲骨をよく動かす

　　肩甲骨が硬いと風邪を引きやすくなります。健康は肩甲骨で決まる！

６．睡眠は７時間

　　深い睡眠が取れればベスト。コーヒーを１７時以降に飲むのはＮＧ！

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