病院で主治医に
「りきむリハビリって、どうやったらいいですか？」
って質問したら
「いやぁ～、僕らの口からそれは言えません…」
とのこと。
「？？？」という顔をしていたら
脳出血患者って、トイレの後とかに倒れる人が多いらしく
急激に血圧を上げる「りきむ」という動作は、ＮＧなんだそうだ。
だから、また切れる可能性のある「りきむ」ということは
できればしてほしくないんだって。ふ～ん、そーなんだ。
「排便に差し支えるのはよーくわかるんですが
僕らがおすすめしてるのは、どちらかというと
便を軟らかく下痢状にして出す、という方法なんです」
なるほど、その意味もあって
脳疾患患者にはマグミット錠（便を軟らかくする薬）が処方されるんだね。
「鼻をかむのも、できなくなっても命には関係ないので
どこかで折り合いをつけてもらう、というカンジでしょうか」
と、申し訳なさそうに言われたよ（笑）。
まぁ、血圧がものすごく上がるほど「りきむ」のは危険だとしても
カカの場合、いわゆる便秘ではないので
軽くフンッと下腹に力を入れて排便する程度には
りきめるようになるといいと思ってるから
りきみすぎないように注意しつつ、呼吸法は練習していくよ。
病院の後は、あっちゃんの店（薬院・シュエット）でランチデート。
前回食べてカカがたいそう気にいった、カレーランチ。
ピリッと香辛料が効いたカレーに、サラダとドリンクが付いて
７００円と、とーってもお得。
デザートには、ロールケーキと、ゴボウとしめじのキッシュ。
カカはたっぷりのアイスコーヒーを
一杯キレイに飲みあげたよ。
カカとデートするのは、トトにとっても嬉しい時間なんだけど
なかなかのんびり開放感…というワケにはいかない。
どこか常に緊張し続けている自分がいる。
理由は「トイレ」。
この日も、出かけてから帰宅するまで、５時間半の間
病院で７回、あっちゃんの店で４回、トイレに行った。
その度に介助するわけだけど、実は“精神的に”疲れるんだよ。
まず病院で呼ばれるのを待つ間（１時間～１時間半）
ほぼ１５分おきにトイレに行きたがる。
その合間に、血圧測定と体重測定、そして診察…と
２回呼ばれるんだけど
（次かな…そろそろ…間に合うかな…）なんて思いつつ
看護師さんの声に耳を済ませながら、連れていくのは
気分的に落ち着かないし、バタバタした気分になって
トト、いつもだんだんイライラしてくる。
あっちゃんの店だけでなく
どこかに出かけても、行く先々で何度もトイレに行き
そこのトイレを占領しちゃうことになるので
他のお客さんを待たせることも多く、それも気疲れするんだ。
車に乗ってても、途中でトイレに行きたいって言い出して
あわてて“使える”トイレを探し、駆けこむように連れて行っても
おしっこさえ出ないコトも多くて、ついカッチーンとくるんだよなー。
もちろん感覚がないカカにとっては
出ちゃうかもしれない…という不安と
すっきりしない…という残便感・残尿感から起きる行動なので
イライラしたってしょうがない。
もちろん声を荒げたり、ぞんざいに扱ったりは絶対にしないけど
その思いを押しこめる分、心中はかなり疲れる。
皆さんそうみたいだけど、外出は＝トイレ探し、でもあります。
だから去年に比べ、むしろ今年の方が外出控えるようになったな。
本人も今の方が、出かけたがらない。
それにわが家は、出かける時はモダンもいっしょだから
カカの介助と、モダンの世話を同時にしながらの外出は
気力・体力ともになかなかハードなワケです。
退院間もない頃は、どんな時にどれくらい大変か
とにかく知っておきたかったから、あえてせっせと出かけたけど
いやぁ、そりゃもう大変だったもん。
当時はまだ出先での失禁が多かったから
狭苦しいトイレで、汗びっしょりになりながら
パッド交換したり、お尻拭いたり、着替えさせたり…。
ホントはいつでもどこにでも、連れて行ってやりたい。
もともとわが家は、おでかけ大好きだったからね。
今、カカが何度もトイレに行きたがるのは、仕方のないこと。
頭でわかってても
出かけるたびに、カカのトイレの事ばーっかり考えて
そのたびにイライラカリカリする自分も、イヤになる。
かと言って、ずーっと家にいても
一日中ほぼ不機嫌な顔、もしくは半べそ状態で
ディオディアディオディア訴え続けられるのも、たまらん…。
ん～、難しいところだ。
これもひとつのプロセスで
積極的に出かけられる日も、きっと来るんだろうけどね。
脳疾患家庭は誰もが皆、通る道とは言え
心身ともにハードだねぇ。
「たまには外に食事にでも行こうよ」
と、友人に誘われることも少なくないが
つい「ウチでどぉ？」
と言ってしまうのは、ウチならカカが自分でトイレに行き
好きにベッドに戻ってマイペースで過ごせるから。
それにトトもその分、ハラハラせずに済むからね。
いろんな友人とだんだん疎遠になっていくなぁ…というのも
実感しているが
カカのトイレペースが落ち着くまでは
外出することで心身ともに疲れるのは、できれば避けたい…
というのも、正直な気持ち。
トトには、仕事も家事もカカの世話もモダンの世話も
日常的にやることが山ほどあるからね。
申し訳ないけど、日常を回していくことで精いっぱいだったりする。
さてさて…
案の定、帰宅したらドドッと疲れが出て
また爆睡…とにかく、眠くて眠くてしかたない。
ひと月半の睡眠不足を取り返すかのように
気がつけば寝てる状態（苦笑）。
すると夜８時ごろ
「ねぇねぇ…ディオディアディアディオ♪」
と、カカに起こされた。
「おなかがすいた」
とのこと（笑）。
昼間あんなにしっかり食べたのに
夜もしっかりおなかが減るのは珍しい。
食べたがる時に食べさせとこう、というわけで
手抜きだけど、オムライス。
デザートは手作りおはぎ（笑）
昼間、買っておいたのを覚えていたらしい（笑）。
なんか、最近のカカの写真って
食べてるとこばっかりだなぁ（苦笑）。
だって、家にいる時って
寝てるか、トイレに行ってるか、食べてるかだからね～。
あ、ちなみに体重増加は先月くらいで止まり
今月は１キロ減ってました。
正味５０．５キロってトコかな。（身長は１６１センチ）。
で、食べ終わると、またもや
「ねぇねぇ…ディオディアディアディオ？」
「お風呂に入ろう♪」
だそうだ（笑）。
冬場は面倒くさがって、家ではあまり風呂に入ろうとしなかった。
デイでこまめに入っているので、好きにさせていたが
さすがにあったかくなって汗ばむようになると
自主的に風呂に入りたい、と思うらしい（笑）。
すぐに風呂の準備をして、一緒にバスタイム。
すっかりゴキゲンになり、すやすや眠りにつきました。
カカがゴキゲンだと、わが家はおだやかだね。
ま、おおむねイイ一日でした。
モダンは月に一度のサロン。
もうすっかり慣れたよ。
サロンのおかーさんにも甘えて
お散歩に連れてってもらうようになりました。
あ、そうそう何だかトトがモダンのことで
明日の記事で、お知らせしたいことがあるらしいよ。
ポチッとよろしくお願いしまーす。
