人が集まる場に行くことが、
どうしても気が重いと
感じることがありますよね。
大きなトラブルがあるわけではない。
嫌な人がいるわけでもない。
それでも、
「できれば行きたくない」
と思ってしまう。
以前より人との関わり方が
変わってきたと感じていても、
昔からのつながりがある場では、
以前の自分に戻ったような感覚に
なることがありますよね…。
また気を使いすぎるかもしれない。
また頑張りすぎるかもしれない。
そのしんどさを、
体が覚えているのかもしれませんね。
そういう時、
「私は人付き合いが苦手だから」
と結論づけてしまうと、
ますます苦しくなります。
でも実際には、
「嫌だと思いながらも
必要な場面では行ってみている」
という”事実”もあるんですよね。
苦手だと思う気持ちと、
それでもやってきた行動は、
両方とも本当のあなたなのです。
そのどちらかだけで
自分を判断しないことが大切で。
無理に好きになる必要はなくても、
「どう関わると自分の心が楽か」を
少しずつ見つけていくことで、
感じ方は確実に変わっていきますよ。
ママ友との距離感に疲れているあなたは
「嫌われたくなくて」
無意識に頑張ってしまう心の構造を知ってあげると
頑張りすぎを緩めていくことができていきますよ。