「わかってもらえない…」と疲れた時に大切な、たったひとつのこと

人とのコミュニケーションで
「わかってもらえない」と感じて、

疲れてしまうこと、ありませんか？

そんな時、つい思ってしまうんですよね。

「相手の理解力がないせいだ」
「空気が読めてないからだ」
「なんでそんな言い方しかできないの？」

でも、怒りや責めが先に立ってしまうと、
伝えたい気持ちさえどこかへ追いやられ、
結果、人との距離はどんどん遠ざかり、

やがて孤立に向かってしまうから…。

では、そんな時にまずやるべき

たった一つの大事なことを

こちらの講座で学びました。

先日はオンラインコミュニィママコミュの

月に一度のLive講座を開催しました！

今回のテーマは、

冒頭のお悩みを抱えている方にぴったりの内容！

講座にご参加されたママコミュ村の村民さんの

気づきをこちらでもシェアさせて頂きますね。

人とのコミュニケーションで
「わかってもらえない」と感じると、
自分の言葉が悪かったのか、

相手の理解力がなかったのかと
自責・他責のループに陥っていました。

でも講座で

「人間関係がしんどくなる3つのパターン」を知り、
自分が「感情をスルーされた」と感じた時に、
「わかってもらえなかった」

と思っていたことに気づきました。

やっぱりまずは

“感情を自分で受けとめること”

が大事なんですね。

旦那にモヤモヤしていたのも、
ワークで客観的に見ることで、
「相手にも思いがあるかもしれない」と思えたら、
気持ちが少し晴れて

話してみようと思えるようになりました！

「相手に求める前に、

自分が自分の感情を受け止めること」
これが大事なんだと実感しました！

相手に理解してもらいたい気持ちがあるのは、

自然なこと。

でも、まずは自分の中にある

「悲しい」「さみしい」「つらい」といった気持ちを
自分でしっかり受け止めてあげることで、
初めて“伝わる言葉”に変わっていきます。

「わかってもらえない」

と感じるたびに疲れてしまうあなたへ。

人との関係に優しさを取り戻すヒントは、
あなたの“内側”にある感情との関係を

見つめることから始まりますよ！

こちらのセミナーレポも読んでみてくださいね。

＜セミナーレポをご紹介♪＞

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