「自分のことなのに、
こんなに自分のことを知らなかったんですね！」
昨日開催しました、
BSコーチングベーシックコースに参加された方たちから、
こんな驚きの声がたくさん聞かれました。
私たちは自分のことを
想像以上に知らないのですね…。
だからこそ、
自分と向き合い、気づくことで、
家族との関係も大きく変わっていきますよ。
多くの方が
自分でも気づかなかったような
自分の無意識的（潜在的）な願望に気づき、
思ってもみなかった気持ちを発見されます。
このような気づきは、
家族との関係や
自分の疲れにも深く関わってくるのですね。
家族との時間が楽しいと思えない時、
実は自分の本当の気持ちと
向き合えていないことが多いのです。
自分を知らないからこそ、
無理をして疲れが溜まってしまいます。
BSコーチングベーシックコースでは、
セルフコーチング力と
セルフコミュニケーションスキルを学びます。
自分に問いかけ、
深く自分と対話することで、
家族との関係が自然と変わります。
自分と向き合う力を身につけることで、
無理せず過ごすことができ、
家族との時間をもっと楽しめるようになるんですね♪
「家族と一緒にいると疲れる」
と感じることは
決して悪いことではないんですよね。
疲れやストレスを感じるのは、
無意識に自分を
抑えてしまっているサイン！
無理に楽しもうとするよりも、
まず自分の気持ちを
受け入れることが大切。
自分の感情に素直に向き合うことが、
心のリセットに繋がります。
それが、家族とのより良い関係に
繋がっていくのです。
家族との時間に
罪悪感を感じることもあるかも知れませんが、
その感情にとらわれないで。
自分の気持ちを理解し、
無理せずに過ごすことで、
家族との時間がより充実したものになりますよ！
自分を大切にすることが、
最終的に家族にとっても
幸せに繋がります。
BSコーチングで学んだことを
実践することで、
自分との関係が変わり、
家族との絆も深まります。
自分とのコミュニケーションを大切にして、
心の声に耳を傾けてみてくださいね。
きっと、家族との時間も、
もっと楽しく、
豊かなものに変わるはずだから。
アシスタントを担ってくれた、
インストラクターさんたちのブログもぜひ読んでみてね。
読むだけで気づきが得られると思いますよ＾＾
●「消えたい」と感じたことがあるママに、光を
生き方リメイクカウンセラー みほさん
●共依存に悩む方のための、あたたかな対話の場
共依存専門カウンセラー ゆみさん #家族との時間
●子育てブルー専門BSインストラクターコーチ
助産師いしいともみさん
