「私がなんとかしなきゃ」
「また怒ってしまった…」
「進まなきゃって思ってるのに…」
そんなふうに、
気づけば心の中にいろんな
“荷物”を
背負いこんでしまっていませんか？
それは、
心の奥底に
迷惑かけてはいけない、とか
気持ちを言ってはいけない、とか
誰かみたいにやらなくてはいけない、とか
無意識に自分を追い込んでいるから
誰にも弱みも本音も言えない状態に
なっているんです。
あなたも当てはまるなと思ったら
一人でも一つでもいいから
あなたの心の重荷を
出せる人、出せる場所に置いてみて。
きっとあなたは
一人じゃないんだ
もう一人でこんなに背負わなくていいんだって
安心感という体感ができる経験を積んでいけるから。
もし、周りを見渡しても
そんな人、そんな場所がないなって
また殻に閉じこもりそうになったのなら
ここにいるよ。
ここにあるよ。
おはようございます
あなたの最高の笑顔を引き出すための処方箋を
お伝えしています。
Big Smile 心理学/mamaコミュ主宰
公認心理師カウンセラーコーチ福田とも花です。
会員さんなら無料で何度でも参加し放題
リアルタイムで参加できなくても録画を後から見放題
の会員さんによる部活動
朝の30分ほどで
安心感を手に入れられる時間と場所に
自分の身をおいてあげられます。
先週も素敵な部活動が開催されました♪
手と手をむす部
テーマ
「一人で背負わなくても良いよ
～あなたの"心の荷物をおろす"30分～」
気付かないうちに自分のせいを感じて
心の荷物を背負っている苦しさに
ワークを通してイメージして
皆で一つでもおろす時間になったよ
ゆみ部長の開催レポ♪
「わたし」というパートナーとご縁をむす部
テーマ
「怒ってばかり…そんな自分を変えたいあなたへ」
怒ってしまった後の自己嫌悪に目を向けて
自分の言い分を聞いて愛情を示す一歩を
シェアをしながら見つける時間になったよ
「進みたいけど進めない」を一歩進める
オンライン自習室
オンライン自習室
テーマ
「登園渋りっこの対応をシェア」
部長であるKちゃんの体験をシェアしながら
ママのグズグズを吐きだせる時間になったよ
毎週様々な角度から、ママ達の心を緩めたり、
ワクワクを感じられたりと、
満たしてくれる部活動が開催されます
ワクワクを感じられたりと、
満たしてくれる部活動が開催されます
あなたもみんなと一緒に子育ても、
女性としての自分の時間を楽しみませんか？
部長さんたちのブログに飛んで
ぜひ読んでみてくださいね
