「やりたいこと」も
「ちゃんとしたいこと」もあるのに、
気づくと今日も “家族優先”の一日だった…。
そんなあなたへ！
「自分を満たす」って、
もっとシンプルで、
もっと楽しいかもしれません
「私ばっかり頑張ってる気がする」
「ちゃんとしなきゃ、って
気づけばずっと気を張ってる」
「心のどこかが、
ずっとモヤモヤしてる…」
そんな気持ちを誰にも言えずに
飲み込んでしまっていませんか？
誰かとちょっと言葉を交わすだけで
「私だけじゃなかったんだ…」
とホッとできる。
誰かの気づきが、
自分の背中を押してくれる。
たった30分でも、
笑って話せる時間があれば、
不思議と自分にも、家族にも
優しくなれたりするんです。
決して大きなことじゃなくていい。
でも「心がほぐれる」って、
こういうことだったんだ…と
気づける時間があります。
気になる方は、
そっとのぞいてみてくださいね
こんにちは
あなたの最高の笑顔を引き出すための処方箋を
お伝えしています。
Big Smile 心理学/mamaコミュ主宰
公認心理師カウンセラーコーチ福田とも花です。
【繋がる！話せる！笑ける！孤独なママのためのコミュニティ・mamaコミュ！】
内の会員さんなら無料で何度でも参加し放題
リアルタイムで参加できなくても録画を後から見放題
の会員さんによる部活動
先週も素敵な部活動が開催されましたよ！
テーマ 「丁寧に寄り添う」
mamaコミュの分村
夢を叶える+1cmの勇気グループにて
放送大学形式でライブ配信されたもぐらゼミ
自分が参加したい！と思ったところから
自分の心に丁寧に、相手の心に丁寧に
おススメするなら
どんな言葉で届けられるのかを
丁寧にもぐらする時間になったよ
テーマ
「ココロの居場所”ってなあに？
mieの部活立ち上げの想い
＆皆さんの”ココロの居場所”を聴かせて～」
「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎて
自分に厳しくしていたことに気付いて
そのままの自分で大丈夫と
思える時間になったよ
1ｃｍ進める
テーマ 「「できない」の陰に隠れる 「できた」を発見！ ねぎらいワークで1㎝進もう会」
ワークを通して
自分の出来ないに向き合いながら
出来たを発見して
自分のやりたいに進める時間になったよ
ステップアップミーティング
テーマ
「遠慮の中にある自分らしさに光を当てよう」
誰かのためにしてあげたかったことを
ワークを通して「遠慮の奥」にあった
小さな自分らしさの種に
光をあてて自分らしさを
見つける時間になったよ
振り返りお話会
テーマ
「自分の中にすでにある
リーダーシップ力を見つけよう！」
mamaコミュ！３月講座
「私ばっかり‥」を卒業！
頑張りすぎる女性が家庭も職場も
スムーズにまわる関係をつくる！
しなやかリーダーシップ力アップ講座より
ワークを抜き出して
皆でおしゃべりしながら
深める時間になったよ
さとこBSインストラクターの開催レポ♪
テーマ
「思ってたんとちゃう・・」
知らぬ間にガッカリしたり
傷ついたりしてしまう
思ってたんとちゃうという出来事
シェアしながら
向き合うヒントを見つける
時間になったよ
テーマ
「「ダメな母親だと思われたくない」を
バージョンアップしよう！」
「ダメな母親だと思われたくない」
という自分への心配事を
ワークを通して自分の望みに
気付ける時間になったよ
あなたもみんなと一緒に子育ても、
女性としての自分の時間を楽しみませんか？
部長さんたちのブログに飛んで
ぜひ読んでみてくださいね
